Academia + Piscina

[Stein 6091]

carra se você for apenas nadar um pouco com a intenção de relaxar mesmo não vai te prejudicar em nada.

bons treinos.

[Visitante usuario_excluido22]

Estudei sim amigo.

O que acontece se voce coloca um pedaço de carne no sal? Ela desitrada e perde liquidos. ( leia-se charque)

Mas a pergunta do cara foi em relação ao treino, talvez tenha de comer algo a mais dependendo da intensidade, pois querendo ou nao, nadar gasta calorias.

Pensei que era troll pois voce falou osmose, caso voce nao saiba, osmose que tu se referi no post é sobre absorver algo pele. ou seja, osmose e reaçao da agua com sal na pele sao coisas diferente.

Sua pele secaria por causa do sal, mas nao esta absorvendo nada. Em relaçao a agua voce ta certo. Sempre que surfo com meus amigos, temos o habito de ficar 1h na agua, sair 1 poco comer algo, beber, e voltar.

Nao quiz te desrespeitar, mas quando voce citou osmose utilizou a palavra errado, por isso pensei q era troll, perdao.

Tudo bem, desculpe se fui grosso, mas quando me referi a osmose, quis dizer em trocar água com o meio. Por exemplo, trocar água do menos concentrado (no caso a pessoa) para o mais concentrado (mar), perdendo assim liquido, por isso em beber água, por osmose, pressão osmótica. rsrs

PS: Minha bf tá em torno de 18%, ficar esse tempo na piscina gasta calorias como tu disse, ajudaria a baixar ela então, né... Se eu me mantesse bem alimentado com proteínas e pá, o catabolismo seria pouco né?

Se você comer direito não vai catabolizar, mas se você quer nadar pra emagrecer vai ter que mexer na dieta e não seria legal, nesse caso, ir nadar logo depois do treino.

Editado Novembro 21, 2011 às 11:46 por dones