Avaliação Dieta Cutting

[shawlong]

President_

entendi. vlw

AAugusto

eu usava leite desnatado sempre, as vezes adicionando leite em pó desnatado junto hehe. Mas sobre a linhaça eu não sabia que ajudava em perca de gordura. Muito obrigado pela dica, com certeza pesquisarei sobre, e se possivel adotarei a ideia. vlw