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Cclm - Treinamento Em Casa


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  • Supermoderador

Aulas é complicado... quando eu estudava eu tentei adicionar uma academia cedo, antes do trabalho (trabalhava das 07:30 às 17:30 e aula 19:00 às 23:00 [todos os dias]), chegando na academia às 6 quando abria e tomando um banho rápido para ir trabalhar, só que não rendia.

Legal quando se consegue conciliar as duas coisas, precisa de bastante esforço e eu acho legal colocar isso como prioridade também.

Abraço

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Negocio é tu ficar barbudo, entrar no ringue ( ou tatame sei lá ) com cara de mal, forçando a dorsal ( entra com os braço bem aberto ) e bufando, os caras vão sair correndo e tu vai ser campeão por W.O

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opa, treinei jj sexta, e sábado no gi, só pra constar, acabei não competindo mesmo.

por sorte ainda estou com uma tendinite no cotovelo direito (golfer elbow), então não sei como vai ser essa semana, provavelmente não vou alterar muito o lower body, mas não poderei fazer zercher.

Também pretendo conseguir um cavalete e furar as anilhas para uso nos "bumper plates" com roda.

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