Cclm - Treinamento Em Casa

[cclm 533]

Sim, foi o primeiro campeonato de JJ, eu fiquei num deficit bom também desde quinta feira... mas imagino que foi uns 2 kg de retenção ai tranquilo, pq eu ainda comi lá no campeonato.

valeu ai danilo

foi bem tranquilo mesmo desidratar... mas pelo que percebi ali na prática (olhando) tava com shape parecido de quando eu fiz WD, talvez ajude bastante com isso, daí na vespera não precisar desidratar tanto...

Editado Agosto 13, 2012 às 01:38 por caioclm

[wacabanga 60]

Boa luta !

Eu pensava que para desidratar era mais difícil.

vc não foi pra sauna nem nada? so na base da agua+defict?

[cclm 533]

s, máximo que fiz foi demorar um pouco mais e tomar um banho mais quente... isso depois que já tinha parado de beber água... o macete do limão pra ajudar a urinar mais ajudou também eu acho, pq acordei 3x de madrugada pra mijar...

[Frango_13 146]

parabens ai caio. pena aqui não da pra ver o video =/.

abraço

[GuitarndIron 78]

Parabéns pela luta!

Pô, não sei aí, mas por aqui 5 reais o quilo da anilha é caro. Pago R$ 3,90. Mas sei lá, tem gente que paga 8 reais no quilo de frango, e aqui não pago mais do que 5 reais. Às vezes é questão do custo de vida de cada região do país.

[cclm 533]

Então, aqui quando eu comprei usada foi 3 reais o kg... e há umas duas/três semanas atrás tava 7 reais o kg...

[GuitarndIron 78]

Meio caro, mas se tu fez uma pesquisa de mercado e esse for um dos melhores preços tá tranquilo. Aqui achei lugar cobrando até R$ 5,50; pesquisando achei esse de R$ 3,90.

[cclm 533]

aqui tem só esse lugar que vende, é uma lojinha pequena, mas agora to esperto e peguei o tel deles, e vou ligando pra ver quando vai ter usada no estoque a outra loja que vende anilhas aqui é a centauro, mas tá 6,90...

[wacabanga 60]

netshoes, centauro são todas caras.

Vendendo anilha por 6-7 reais pra mim é caro. Mas as minhas ainda paguei 4,9/kg e foi o canto mais barato que achei

[GuitarndIron 78]

Puts, Centauro é facada.

Eu compro numa lojinha aqui também, o tiozinho até fala: tá ficando forte hein, pegando mais anilha hahhaa.

Achei até por 3,50, mas daí tinha que comprar mais de 250 kgs lol.

O que mata pau é as anilhas da seção de academia em casa do fórum UHAHUHUAHUAHUA