Cclm - Treinamento Em Casa

[danilorf]

Mas bixo, você é um beberrão ein!

[cclm]

Hahaha ultimamente o diario so tem sido isso ne... mas agora eu acho que dei um tempo =p

[cclm]

Isometrico

Hoje so fiz um rehab pq a tendinite ta querendo voltar e headstand.

Wrist Roller 4 kg

Ida e volta 2x falha

Rotacao de barra (ou seja la qual o nome)

3x15

Headstand

1 min

2 min

1 min

[luis2356]

2min olhando pro nada, hehe.

[PauloEgídio]

CACHAÇA RULEZ

auhauhauahuah.... ultimamente também estou um alambique cara!

Bons treinos brother, abraço!

[cclm]

pois e hahaha, mas hoje eu ja deixei de beber, entao 1 ponto pra mim =p

e ai como tao indo os treinos?

[wacabanga]

maldita bebida, consumindo futuros atletas hahaha

Eu tbm vou dar um tempo...... nos treinos shaushausha

PS: to acompanhando so não falo muita coisa pq eu não entndo nada de bw hehe flw!

[cclm]

Opa valeu ai!

Tambem acompanho o da galera mas e sempre assim mesmo haha

[mandachuva]

Nada man, meu pós treino hoje tá sendo uma Erdinger Urweisse. Carbo no pós treino, não é isso que eles mandam fazer?

[cclm]

Nossa, fui procurar no google pra ver qual era essa (nao conheco), quase babei nas fotos