Cclm - Treinamento Em Casa

[cclm 533]

Topo ué, amanhã mesmo, com qual carga?

[Warrior Diet 142]

Topo ué, amanhã mesmo, com qual carga?

a carga q tu faz no máx 5 reps, tu vai fazer 20 reps...pode descansar com a barra nas costas, mas não largar ou colocar ela de volta...

eu vou fazer sábado...ainda não decidi a carga...talvez 150...e tem q filmar claro...

Editado Novembro 15, 2013 às 01:53 por Warrior Diet

[Warrior Diet 142]

https://www.youtube.com/watch?v=UgU8qqxb2xk

saca a mulher do meu avatar fazer esse workout...

[Gui312 301]

saca a mulher do meu avatar fazer esse workout...

Ela é o amor da minha vida! ahahahaaha

[ricardo89 483]

Ela é o amor da minha vida! ahahahaaha

Não fala isso que o WD fica ciumento ela é a diva dele

Editado Novembro 15, 2013 às 10:51 por ricardo89

[Gui312 301]

Não fala isso que o WD fica ciumento ela é a diva dele

hhahahahaha

Não tem como, ela é simplesmente maravilhosa, além de ser uma atleta muito boa. Pena que é casada... #chateado

[ricardo89 483]

kkkkk

#chateado2

vamos acabar com esse casamento

[cclm 533]

Falhei no desafio haha, acho que deveria ter esperado até amanhã... já tava grindando a terceira rep, semana que vem tento de novo!

Fiz 10 reps só, mais tarde posto o vídeo

[Warrior Diet 142]

hhahahahaha

Não tem como, ela é simplesmente maravilhosa, além de ser uma atleta muito boa. Pena que é casada... #chateado

kkkkk

#chateado2

vamos acabar com esse casamento

infelizmente Camille é casada...MAS arranjei duas gatas pra vcs dois...e elas estão solteiras! já mandei o perfil de vcs aqui do ht pra elas...

escolham entre Kristan Clever e Sam Briggs (campeã de CF 2013)...

ps: vcs dois vão fazer o agacho de 20 reps também?

Falhei no desafio haha, acho que deveria ter esperado até amanhã... já tava grindando a terceira rep, semana que vem tento de novo!

Fiz 10 reps só, mais tarde posto o vídeo

é soda...briga mental violenta...q peso tu fez?

[cclm 533]

@WD, já que você me lançou o desafio "errado", era pra ser 10RM, te lanço de volta, pra fazer com sua 5RM hahaha