Dieta + Grana Curta... Quem Faz Esse Milagre Todo Mês?

[ericsandes 22]

Ae pessoal,

Tenho que me virar com a grana que sobra pra comprar os itens da dieta; estou sempre procurando comidas com um melhor "CxB" hahaha...

Ultimamente estão sempre presentes na dieta:

proteina texturizada de soja, Ovos, Aveia, Whey, Frango, Batata doce, pão integral, banana e maçã...

Quem passa pela mesma situação, ou tem dicas pra economizar e manter a dieta boa, posta ae

[Halovar 0]

To até virando santo de tanto milagre que eu faço, normalmente não é porque falta grana e sim porqe tento economizar ao maximo, agora sobre os alimentos que vc postou , nao gosto de texturizados de soja e afins,

[ericsandes 22]

To até virando santo de tanto milagre que eu faço, normalmente não é porque falta grana e sim porqe tento economizar ao maximo, agora sobre os alimentos que vc postou , nao gosto de texturizados de soja e afins,

Porque acha que tem hormonios que mimetizam estrogenio? Como já vi alguns falando; pesquisei um pouco e não achei estudos, então to mandando soja ainda...

-Comprar legumes e verduras (e quando da, peixe e frango) na feira. Ou ir no dia do sacolao no supermercado.

-Fazer compras em atacados.

-Comprar por kg, em varejos, etc..

-Pesquisar as marcas mais baratas.

Comer peixe direto, me quebra, até 1 sardinha por dia dá R$90,00 no mês só de sardinha kkkkkkkkkk...

Eu to igual o pai do Chris(Todo Mundo Odeia o Chris, Terry Crews), pego as marcas mais obscuras se a tabela nutricional me agradar e for barato.. uahuahuahauhau

To procurando um lugar que vende ovos barato(atacado ou granja) aqui na cidade, mandar qse uma camarina (30) por dia...

vlwsss

[Xaxim 41]

Sempre que a grana aperta eu troco o whey por albumina, compro ovos na granja e uso açúcar comum como carbo simples.

[ericsandes 22]

Sempre que a grana aperta eu troco o whey por albumina, compro ovos na granja e uso açúcar comum como carbo simples.

Whey por albumina, se for comprar Whey da Growth fica mais barato o whey mesmo...

Ovos na granja eu to procurando, e açucar como carbo simples(40g no pós, por ex.) me dá uma boa duma caganeira auHUAHuhauHAUH

vlwss

[Matheus A. 1]

Tem um conhecido meu que tem que bancar a dieta do proprio bolso, os pais dele poe cadeado nos armarios, pois sao contra ''seguir dieta'' e fica mo treta na casa dele, e ele faz varias coisas, vou te falar as que ele me conta.

-Comprar legumes e verduras (e quando da, peixe e frango) na feira. Ou ir no dia do sacolao no supermercado.

-Fazer compras em atacados.

-Comprar por kg, em varejos, etc..

-Pesquisar as marcas mais baratas.

Cara essa situaçao é bem tensa, meus pais eram assim enquanto eu morava com eles. Agora que moro fora é sussa, eu controlo o que fazer com o dinheiro (apesar de eles controlarem bem o pagode pra eu nao fazer dieta certo).

Enfim, eu nao tenho que fazer milagre, mas costumo comprar bastante macarrao, arroz, carne moida e queijo. É a base da minha dieta hoje, porque macarrao e arroz é barato, queijo é so voce comprar aquelas peças quadradonas que saem cerca de R$ 14,00/kg, alem de ser bem calorico, e eu mando o cara do açougue moer 1kg de acem, que ta +- R$ 10,50 o kg, nao sai tao caro.

[Visitante usuario_deletado17]

Leite cara.

[ericsandes 22]

Leite cara.

Tomo leite desnatado, mas evito tomar mto pq isso me dá gases pra cacete; devo ter algum nivel de intolerancia, pq bem facil me dar dor de barriga com muito leite...

[thiagothor 0]

Amigão mesmo problema que você aqui rs.

Uma sugestão muito boa, 100g de sardinha tem 28g de proteina, e a sardinha ( o peixe cru, nao o enlatado dos infernos rs ) sai a 3~4R$ o kilo

na minha dieta não vai faltar rs

[ericsandes 22]

Amigão mesmo problema que você aqui rs.

Uma sugestão muito boa, 100g de sardinha tem 28g de proteina, e a sardinha ( o peixe cru, nao o enlatado dos infernos rs ) sai a 3~4R$ o kilo

na minha dieta não vai faltar rs

Não sei onde conseguiu essa informação, mas nos sites que vi, sardinha tem 18~20g de proteina em 100g... Falo do peixe cru mesmo, ainda que enlatado tenha uma tabela mto parecida..

Editado Novembro 19, 2011 às 19:46 por ericsandes