[Relato] No Shotgun Mhf-1 + Básicos

[Willyan Franco 2]

To acompanhando em Off... como faço pra ver as fotos ?

Acho que comprarei um shot tb hehehe

[howard 0]

Bhf Grandes ganhos cara!, parabéns tá com uma dorsal show de bola;;

[bhf 38]

Bons ganhos cara de peito. Super show. Continue relatando.

Valeu amigo, vou continuar relatando sim, obrigado por acompanhar.

Bhf Grandes ganhos cara!, parabéns tá com uma dorsal show de bola;;

Valeu cara, obrigado por acompanhar !

Então galera, eu coloquei mais fotos porque aquelas não estavam muito boa pra ver como estava exatamente meu corpo... Mas nessa semana o que aumentou foi um pump mesmo, não acredito que seja muita MM verdadeira, mas deu sim uma melhorada...

To indo me pesar e jajá faço o resumo da primeira semana. Calmem ae.. hehe

Resumo da primeira semana:

Peso inicial: 77,100

Peso hoje: 79,100, porém, eu tinha tomado 400ml de leite pra ir na farmácia me pesar, pois estava com fome e uma puta sede, portanto, 78,700.

Bem, estou com um pouco mais de volume, um "pump", e deve ser da creatina, esse peso foi bom, me surpreendeu e deve ser retenção. Porém, estou mais seco, hoje de manhã dei uma olhada no shape e os abs estavam mais cortado que o normal, sendo que comi lixos e mais lixos no fds... Não estrapolei as kcals mas foi bastante comida salgada e etc... Foi legal.

Tomara que o aumento de peso mantenha essa porpoção... hehehehe

Lembrando que ambos foram em "jejum" e logo apos evacuar.

O que posso falar é que quinta e sexta, os dias em que o shot bateu, me deu uma leve insonia na quinta, e uma muito chata na sexta, deitei 23h, fui dormir 00:00, acordei 2:30, e fui dormir aproximadamente 3:30, sendo que tinha que acordar 5:00 pois tinha aula cedo.

Vamos ver como vai ser os proximos dias, sendo que logo vou encomendar melatonina, e se não der certo eu vou começar a treinar de manhã...

Portanto, aumento da calorias só na próxima semana...

Abraços e obrigado a todos que estão acompanhando.

Editado Novembro 28, 2011 às 10:57 por bhf

[Willyan Franco 2]

Gostei dos resultados... muito foda....

Mas estou na duvida ainda em comprar um shot rsrsrs

Mas o crescimento foi muito bom!

[BrunoSudan 46]

Parabéens ta tendo otimos resultados,vc com 12 de bf conseguer ver seu abdomen?

[bhf 38]

Parabéens ta tendo otimos resultados,vc com 12 de bf conseguer ver seu abdomen?

um pouco, e com iluminação que, digamos, "dá uma vantagem". Nem é muito aparente, mas o bastante pra controlar o bf visualmente.

Gostei dos resultados... muito foda....

Mas estou na duvida ainda em comprar um shot rsrsrs

Mas o crescimento foi muito bom!

Valeu cara, mas eu não acho que seja o shot.. ele deve ter ajudado com certeza, mas o resto da dieta está muito top também... hehehe. Obrigado por acompanhar.. abraços

[Henrique88 21]

manim topico quentinho vo ver

se vai sentir algo mais

senti uma coisa mto boa = vascu

na testa, ombro,pernas pantu etc.

boa sorte

Abraçao

[thiagomorales 0]

Camarada, depois mande a senha para acompanhar a evolução, também estou usando o shot + básicos.

Bons ganhos.

[gabrielwhey 213]

Vou acompanhar seu relato brother.

Parabéns pelos resultados até agora.

Abraços.

[marc01 218]

opa vou acompanhar aki... vou manda-lo na minha TPC...

manda a senha por mp ae

Abraço