Você Tem Dificuldades Com Certos Exercicios? Quais?

[Visitante usuario_deletado17]

Poisé. eu fico na posição 1.

Rapaz... Eu acho q eu nem consigo ficar equilibrado sem ser na posição 1

[CalebeCypriano 11]

é so joga o tronco um pouco para frente quando for desce e deixar na posição 2

ela so vai se curva na subida, concentrando tudo no bumbum!

Editado Novembro 19, 2011 às 16:52 por CalebeCypriano

[luis2356 372]

Supino inclinado, o supino normal vai até que bem, mais no inclinado pareçe que a barra viaja 1 km pra chega no peito e 2km pra subir. minha RM do supino pro inclinado desçe uns 20kg.

[Visitante usuario_deletado17]

Supino inclinado é normal mesmo ser mais dificil.

Eu curto mais ele heueheuhue. Mas a amplitude do movimento pare ser maior mesmo.

Eu faço inclinado com uns 15 kg (eu acho) a menos q no reto

[Visitante usuario_deletado17]

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Só refazendo a pergunta.

Alguém mais não consegue respirar na remada T com apoio no peito??

[Enforcer 12]

Supino Reto, é o que eu tenho mais dificuldade em progredir as cargas

Editado Novembro 19, 2011 às 21:22 por renatinho_riva

[Wallking 261]

Supino Inclinado com a barra , na ultima serie o ombro falha e o peso desce em cima de mim, por sorte eu chamo sempre alguem pra ficar olhando

[Kiki22 107]

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Só refazendo a pergunta.

Alguém mais não consegue respirar na remada T com apoio no peito??

Hahaha, fato, tambem nao consigo respirar, e horrivel. E o principal motivo pelo qual eu so faco Remada T com barra livre.

Um exercicio que eu acho foda demais de fazer e Rosca Francesa Unilateral. Meu ombro sempre sai do lugar e da um estalo sinistro. Morro de medo de me lesionar, por isso nem utilizo mais em minhas rotinas.

[Arthur C. 7]

Elevação lateral, o bagui chatoo, quando termino sinto uma extrema dor muscular no ombro. E é mto dificil pra subir a carga! To com 5-5 kgs cada halter faz tempo -.-

Supino reto, nao to mais conseguindo aumentar a carga, o pior é q do 30, eu cai pro 25 e n saio mais disso :/

[Visitante usuario_excluido22]

Eu nunca tive dificuldade em nenhum exercício até começar a progredir as cargas.

Depois que eu passei dos 100 no agacho, tá cada dia mais difícil ter que fazê-lo. Aquela maldita barra te pressiona pra cair.

Outro é a rosca alternada, o pior de todos, chega na sexta repetição e o cansaço já começa a bater, a mão vai ficando fraca, e a execução do exercício já fica prejudicada. rsrs