Execução Correta De Um Agachamento (Like A Boss)

[GuiM 80]

Nao me parece seguro fazer sozinho no começo, mas me parece muito eficaz pra esportes que precisa de força/explosao sim.

[Rafaelxx 97]

Foda se falhar,voa de cara no chao com 80kg pra te ajudar a esfregar o nariz na terra

[LucasMaduro 9]

Cara é jogador de basket com certeza, impulsao é primordial, eu jogo e ja treinei mt isso, sem conta o estilao do cara de jogador de basket, bermudao e o tenis.

acho que vou tentar esse treino parece mt bom

[dlr 3]

Sem peso vc faz até no concreto

Mas quando se empolgar um poco, e colocar um pesinho vai machucar o joelho fazendo isso no concreto, não?

[Visitante usuario_deletado17]

Machucar?

Vai abrir ele todo

[dlr 3]

Machucar?

Vai abrir ele todo

[LucasMaduro 9]

Sem chance, mas na falta de uma gaiola ahuahuhu

Editado Novembro 20, 2011 às 21:25 por LucasMaduro

[Guigo89 75]

Galera, por favor não tentem isso em casa...

Eu postei porque achei interessante heuiheuihe mas tirem essa ideia da cabeça, vai acabar dando merda capitão

Faz agachamento bonitinho e pronto