Sardinha Substitui Ovo?

[shrubbles 221]

thiagothor, tambem faço assim. sai 3,50 o kilo aqui.

boto na panela de pressão com tomate e vários temperos. fica na marca =D

se botar vinagre junto vc come até a espinha =D

Editado Novembro 18, 2011 às 20:40 por ZairHenrique

[Saintgraal 3462]

sardinha enjoa facil... é muito forte

vem omega3 de brinde

[thiagothor 0]

Bom, vo chamando a sardinha pra dentro então, vamus ver que rolo que dá rs.

Omega 3 \O/ < Uhuuu kkkk'

[Tizgrilo 1]

Tem o tal do Chicharro também que entrou no mercado pra competir com o atum. Já vi por aqui lata de 400g pelo mesmo preço da lata de 180g de atum.

[LucasMaduro 9]

Vc tb pod dar uma mesclada ai, ovo e sardinha, nao vai sair mais barato que so sardinha, mas da uma misturada boa e o preço diminui em relação a só ovo.

Tem q tomar cuidado pq se vc antes tava só com proteina (clara pelo que vc flw) antes de durmi agora tem gordura da sardinha tb, a kcal vao subir um pouco entao fik de olho ai

Editado Novembro 19, 2011 às 15:23 por LucasMaduro

[Presler 0]

Pessoal, duvida básica: ninguém vai ficar fazendo 100 gramas de sardinha por dia, então vocês fazem 1kg, por exemplo, e comem 100g por dia (no caso, pesada depois de cozida), é isso?

[jujuta 3]

Realmente, sardinha é muito forte e logo enjoa..

Sem falar que ovo, clara e gema tem VB de 100% né...

[LeandroTwin 2091]

Pessoal, duvida básica: ninguém vai ficar fazendo 100 gramas de sardinha por dia, então vocês fazem 1kg, por exemplo, e comem 100g por dia (no caso, pesada depois de cozida), é isso?

Sim, quando usa frango, carne ou peixe, sempre faço pra 1 semana e deixou congelado as porções. Descongelo uma por dia e deu.

Abraço

[Aless 4675]

Se o preço vale a pena, é perfeito! A gordura do ovo (não sei pq você come 6 claras sem a gema, podia ser 3 ovos inteiros) é boa, mas a gordura do peixe, ainda mais de água salgada, é sempre melhor. Peixe de água salgada tem ômega-3, excelente para pele, músculos, cabelo e memória. Ajuda a não engordar, ou a emagrecer mais rápido. Sempre que puder, coma peixe.

[LucasMaduro 9]

Pessoal, duvida básica: ninguém vai ficar fazendo 100 gramas de sardinha por dia, então vocês fazem 1kg, por exemplo, e comem 100g por dia (no caso, pesada depois de cozida), é isso?

uai eu peso antes de cozinhar, perde agua no processo, mas a qnt do resto quantinua a mesma apesar de perder peso, ou to errado?

Editado Novembro 21, 2011 às 12:55 por LucasMaduro