Substituto Do Atum

[thiagothor 0]

Bom amigos, a dieta ficou muito cara colocando atum ( coqueiro ) uma latinha custando 4R$ tendo so 170G =s

tem algum substituto mais barato ?

O atum eu usaria no lanche da tarde, com pao integral.

Grato a quem puder ajudar ^^

na verdade axo que eu botei muito ovo na dieta tambem, so de ovo ta dando 90R$ =s

tem algo mais barato tb rs ?

dieta ae em baixo

http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=20937

[shrubbles 228]

sardinha.

[01leonard 25]

90 mangos so de ovo? nusss

[thiagothor 0]

comendo 12 ovos por dia, deu 90 mangos por mes =O

Editado Novembro 18, 2011 às 18:25 por thiagothor

[Monjoy 51]

mlk tambem aq ta foda moro ainda com meus pais semana passa meu pai disse , que e tinha era q trabalhar pra compra atum,peito de frango.

rachei de rir kkkkkkkkkkkk

[thiagothor 0]

eu ate me banco velho, mas 90 R$ so de ovo e foda ne aehuahaea

fiz outro topico la pro pessoal opnar se poderia ser trocado pela sardinha ( bem mais em conta ) ^^

[LeandroTwin 2091]

Ovo inteiro, coxa de frango e sardinha são as proteínas mais baratas (pelo menos por aqui)

Abraço

[thiagothor 0]

por aqui tambem, ( sou do RJ )

Vo de sardinha mesmo, qualquer coisa, modifico com o tempo.

vamos ver os resultados, ae tiro conclusão

Obrigado a todos ae que opnaram!