Avaliação: Treino Inferiores Enfasê Para Aumento De Volume Nos Gluteos

[SociallyCorrupt 8]

Não necessáriamente precisa postar uma foto sua no avatar... se eu postar o arnold, ou uma mulher com calcinha enfiada na bunda, não quer dizer que sou eu... eu hein...

[Vainessa 0]

Não necessáriamente precisa postar uma foto sua no avatar... se eu postar o arnold, ou uma mulher com calcinha enfiada na bunda, não quer dizer que sou eu... eu hein...

Pelomenos p/mim, qndo alguem te dá uma dica ou vc le algum post de treino c a foto é dela, vc pode tirar uma conclusão se pelomenos pra ela ta adiantando alguma coisa, é como um instrutor ou nutricionista gordinho, não passa confiança. Nada contra quem prefere por seu "idolo" e não quer se expor. Tanto faz, é que eu demorei p perceber. E como eu postei meu treino coloquei minha foto.

[LucasMaduro 9]

quem poe ou deixa de por a foto tanto faz, eu sou eu tanto que logo pelo facebook

[Vainessa 0]

Voltando ao topico:

gostei mto desse site, tem treinos, dietas, etc... E mtas divas inspiradoras p/ mulherada poder dar uma espiada no treino. E por fim definir suas metas e qual seria o seu estilo de corpo perfeito.

http://musclemassablog.site.br.com/?p=3758

[Vainessa 0]

concerteza, é mais pra incentivo e tirar algumas duvidas, to bem longe delas... em grão em grão...

Na verdade tem vários tipos de treinos inclusive com menos exercicios do que eu faço, claro que não é receita de bolo e existe mto mais do q apenas executar o mesmo treino, mas é bom p/ conhecimento.

Editado Novembro 28, 2011 às 00:09 por Vainessa