Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

[Leandro.x]

Juca, você acha que sua altura pode te prejudicar na carreira ao longo do prazo ?

O resultado de agora é o trabalho de muito tempo.

[Pedrator]

Eu também percebi isso, com o passar do tempo parece que você pode até estar com um Bf maior, mas alguns musculos ficam marcados bem mais fácil, fica mais aparente mesmo que tenha uma graxa por cima

[jucaa]

Leandro.x, eu não me acho tão baixo assim tenho por volta de 1,72 se é mais ou menos dai não sei tenho que me medir haha, pra uma 212lbs eu ja seria um pouco alto eu acho, o estilo de shape que eu queria pra mim seria mais ou menos no estilo 212, tipo do eduardo correa, flex lewis, só que eles são um pouco menores que eu, mas não acho tão ruim minha altura não...

Pedrator, exatamente agora no clean bulk meu shape vai continuar denso com boa divisão muscular, acredito que vou me manter bem tranquilo na casa de 6~8 % de bf e mesmo que passe disso vou ter mais divisões musculares do que teria antes, acho hehe

[jazzis]

dae juca , tentei de mandar mp aki e ñ consegui

deve ta cheio , tenta arruma ae que quero troca uma ideia

obs : cade o status de fisiculturista ai ? haha

abrçs

Editado Maio 9, 2012 às 19:38 por jazzis

[Pedrator]

É mesmo, mesmo não precisando porque todos nós já sabemos as vezes faz falta o fisiculturista ali embaixo

[Synyster97]

Cara, achei mto foda teus relatos, toda dedicação que teve, agora ganhou a sua recompensa. Parabens ai cara, continue evoluindo sempre.

Vai ter mais fotos/video do campeonato ?

[gabrielqueiroz]

Pois é, saiu algum video do campeonato jucao ? E depois libera ai a MP , se possível abraço

[jucaa]

dae juca , tentei de mandar mp aki e ñ consegui

deve ta cheio , tenta arruma ae que quero troca uma ideia

obs : cade o status de fisiculturista ai ? haha

abrçs

ja liberei as MP manin, pois é não ganhei status hahahaha

abrass

Cara, achei mto foda teus relatos, toda dedicação que teve, agora ganhou a sua recompensa. Parabens ai cara, continue evoluindo sempre.

Vai ter mais fotos/video do campeonato ?

vai sim ta no celular da minha namorada, tem as fotos do site da nabba e mais algumas ainda, assim que for conseguindo vou postando...

[MONSTERR]

juca.. sei que não fala abertamente sobre ae's, mas acredito que essa pergunta não terá problema, se achar melhor, ignore..

vai entrar em TRH? vai fazer TPC ou vai emendar o bulk?

abraços

[Visitante maloquerojiujitsu]

juca, vc entrou c/ com um shape mt bom, volumoso e mt definido, meus parabens. mas se me permite, gostaria de lhe fazer uma crítica... vc n acha que deveria trabalhar seu pescoço ? no sentido de engrossar e tals.. existem varios exercicios para tal finalidade...