Olá, em primeiro quero agradecer toda staff pelo excelente trabalho e desempenho do forum!

Então vamos la:

Minha finalidade é ganhar massa magra e definir, sou leigo no assunto então quero tirar as duvidas com quem realmente entende e quem possa me explicar certinho!

Peso:60 Kgs.

Idade: 24 anos.

Altura: 1.65.

Tempo de Academia: 1 mes e 2 semanas.

Tomando: (pós treino) Whey + Massa x2 por dia e Malto (Pré treino).

Queria saber de um tempo bom para começar a ciclar, pra que eu possa ter o maximo de aproveitamento da droga e um bom resultado, como não Bebo e não sou dependente quimico então posso alcançar os resultados mais facilmente.

Ouvi dizer que a Durateston aumenta o peso rapidamente, então seria a solução do problema de imediato, levando em consideração que meu indice de gordura no corpo é baixissimo.

Prentendia começar a ciclar em Janeiro de 2012. (completando 3 ou 4 meses de academia).

Meu treino é de Hipertrofia maxima, então como toda a hora que puder e o quanto puder no dia, e de noite pego menos pesado com carbo. pra evitar barriga.

Conto com a experiencia do melhor, abraços!

Editado 17/11/2011 às 14:44 11/17, 2011 por m4r1n

Cara não cicle agora, toma uma creatina aliada a uma boa dieta, e se puder coloque outros suplementos.. foque nisso agora, vai explorando seu corpo! pesquise sobre anabolizantes e depois pensa em ciclar..

Cara não cicle agora, toma uma creatina aliada a uma boa dieta, e se puder coloque outros suplementos.. foque nisso agora, vai explorando seu corpo! pesquise sobre anabolizantes e depois pensa em ciclar..

Pode citar alguns exemplos de suplementação onde eu posso chegar no resultado desejado?

Posso tomar Bcaa e creatina agora?

Editado 17/11/2011 às 14:23 11/17, 2011 por m4r1n

Po cara só 1 mes e 2 semanas e já pensando em ciclar?

investe na sua alimentação em 1° lugar ,se tu fizer ciclo agora mais pra frente vc pode se arrepender .

Dá pra crescer muitooo sem tomar Ae´S... Treino + alimentação + descanso... ta aí a receita.

Agora pesquise... corra atrás... e boa sorte man!

Po cara só 1 mes e 2 semanas e já pensando em ciclar?

investe na sua alimentação em 1° lugar ,se tu fizer ciclo agora mais pra frente vc pode se arrepender .

No caso estaria pensando em clicar com 4 meses, mesmo assim é cedo demais, tenho Bcaa 2500 e 2400 e Creatina aqui lacrados.

Estou ancioso para começar a tomar em janeiro, para melhor aproveitamento dos suplementos e da fase inicial do meu corpo nos exercicios!

Pode citar alguns exemplos de suplementação onde eu posso chegar no resultado desejado?

Posso tomar Bcaa e creatina agora?

Minha sugestão: Alimentação bacana em primeiro lugar, tem vaaários artigos bons no blog, curte lá! Não te passo links porque se não seriam muitos.

Não adianta também suplementar e não se alimentar bem, então organiza isso, e quanto a suplementos, esses aqui são básicos: Dextrose, Whey e Creatina.

BCAA tem artigos que mostram que, se tua idéia é ganhar massa tomando eles, não adianta, ia precisar de quantidades muito grandes.

No futuro, invista em um pré-treino. 1.m.r, no shotgun, jack3d.

Uma boa também é uma albumina.

Abraço!

Dá pra crescer muitooo sem tomar Ae´S... Treino + alimentação + descanso... ta aí a receita.

Agora pesquise... corra atrás... e boa sorte man!

valeeuu, vou pesquisar no blog, abraços!

Editado 17/11/2011 às 14:43 11/17, 2011 por m4r1n

Duvidas tiradas, lição aprendida, topico fechado!

obrigado!