Avaliem Minha Dieta!

[Fameli 0]

Fala sério hein Fameli....

É sério cara.. na minha opinião malto/dextrose só se o cara for MUITO magro/ectomorfo ou se o cara treinar a um tempinho legal já.

[Sphinter 4]

mas pq tem q ser magro pra ingerir malto ou dextrose? não entendi...

[DgsMuscul 0]

Ao invés de suplemento prefiro uma fruta também mais saudavel.

[ts78turbo 0]

peguei 200 ml de agua, coloquei uma colher de sopa caprichada de albumina e fiquei apertando com a colher até sair as pelotas, depois joguei um pouco do suco MIDSUGAR, nussa ficou bem melhor pra tomar

agradeço ai a orientação da galera, vivendo e aprendendo! ehehehe

[Visitante Justfbe]

peguei 200 ml de agua, coloquei uma colher de sopa caprichada de albumina e fiquei apertando com a colher até sair as pelotas, depois joguei um pouco do suco MIDSUGAR, nussa ficou bem melhor pra tomar

agradeço ai a orientação da galera, vivendo e aprendendo! ehehehe

Eu sempre tomei albumina com leite(desnatado), tanto ao acordar, como antes de dormir, eu prefiro!

Adicionando 2 C