Ectomorfos Podem Se Tornar `monstros` ?

[ericsandes 22]

Ericsandes, entao , eu ja vi a respeito do punho , eu consigo dar uma volta nele e ainda fazer o dedao da mao subir uma boa parte do dedo do meio (deu pra entender ? haha)

E minha canela eh mto fininha kk

Falar que tem o o pulso e tornozelo finos é extremamete vago, só postando números..

E sobre o prato que o cara come, ali não tem 1kg de arroz cozido.. SE tivesse 1kg de arroz, seria 1000kcal exatas..

Mais meio kilo de carne de boi, daria mais uns 700kcal.. De 1700kcal alí não passa mesmo...

Editado Dezembro 11, 2011 às 20:50 por ericsandes

[MT_SP 6]

Joga zyzz transformation e layne norton transformation no google.

Não dá pra meter essa desculpa depois de ver isso, né?

E o detalhe é que a do zyzz foi em 2 anos.

Editado Dezembro 11, 2011 às 21:01 por MT_SP

[Uísque 59]

MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk

[Zikaaa 420]

MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk

que ectomorfo num cresce...

[yuri.lp_b4mv 18]

ectomorfos tem a vantagem de crescer definindo

apesar da dificuldade de ganhar massa!

[MT_SP 6]

MT , nao entendi o que vc quis dizer com `Nao da pra meter essa desculpa ...` , como assim ? que desculpa ? kk

Falar "sou ectomorfo" é a pior desculpa pra justificar os ganhos fracos.

Normalmente, os shapes mais estéticos são de pessoas que eram "ectomorfas".

[Visitante]

Falar que tem o o pulso e tornozelo finos é extremamete vago, só postando números..

E sobre o prato que o cara come, ali não tem 1kg de arroz cozido.. SE tivesse 1kg de arroz, seria 1000kcal exatas..

Mais meio kilo de carne de boi, daria mais uns 700kcal.. De 1700kcal alí não passa mesmo...

os arroz aqui da minha cidade indicam na embalagem 180 kcal pra cada 50 g de arroz(tanto o integral quanto o parborizado)

[JaoMon 7]

Bom, li em um certo livro que "nada é impossível ao que crÊ"

Vi ali em cima algo falando a respeito dos AE's , tbm não curto, jamais usarei, mas é errado criticar quem usa, cada um tem seus objetivos e metas !!!

Sou um ecto do cacete, malho há 1 e 10, ganhei 5 kg, haha, que bosta neh, nunca fiz dieta, sempre usei creatina, clicando esse uso, e comecei com alguns suplementos há 4 meses (nada extremo), então posso dizer, se não investir numa dieta pesada, jamais ganharemos pesos consideráveis, apesar de que não ganhei tanto peso, mas estou muito satisfeito com os resultados !!!

Ah, não lembro em cima quem citou, mas fato "um ecto com 40 de braço é um herói " haha

[marcelonzt48 1]

O foda é a barriga dilatada #dane-se

isso aí dá pra controlar... eu ficava todo dia com o abdomem visivelmente inchado, mas comecei a comer sem beber nada junto e dar um tempo para a digestão antes de comer ou beber qualquer coisa...

como bastante frutas pra ajudar a chegar ao excesso de calorias diária também, mais por ser um alimento leve do que qualquer outra coisa

se eu bebo uma latinha de refri, já fico com o estomago zoado pro resto do dia...

[Megalondon 7]

Krai pessoal vcs ressucitaram um topico de 2011 O.o

hehehe sempre quis usar essa ibagem, tem até membro banido aqui :s

Editado Novembro 9, 2012 às 21:05 por Megalondon