Saintgraal 3456 Postado Novembro 24, 2011 às 13:28 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 13:28 (editado) Ultimamente tenho evitado...só quando to meio pra baixo, mesmo. Quando faço tomo Caseolamina + Faseolamina antes e passo o dia seguinte todo com o carbo em 50% ( Bulk ). cara pesquisei sobre, achei legal fazer um artigo.. passa lá e comenta se funciona, poor vc ter usado já.. abraços! Editado Novembro 24, 2011 às 13:29 por saintgraal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Novembro 24, 2011 às 15:02 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 15:02 eu fiquei travado 4 meses mantendo o shape, seguia dieta a risquinha os 6 dias da semana ... chegava domingão... eu simplesmente me entupia de lixo, e o peso não baixava (cutting era meu objetivo), simplesmente nao via progresso nenhum... a ultima vez que eu percebi que tinha que mudar esse habito nojento, foi o domingo que bati 12k de kcals... passei mal, tive problemas demais, achei que ia morrer... sério eu não sou nem um pouco frescurento/drámatico, mais esse dia eu vi a luz branca, de tanto comer... fora a diarreia que deu de 8 dias e intoxicação... desde esse dia eu mudei meu modo de ver, agora os resultados estão vindo com LG + IIFYM. então, vc só fez concordar com o que eu disse... um lixo ou outro na dieta não mata. um dia do lixo moderado tbm não. e evita fazer esse tipo de babaquice de ingerir 12 mil calorias num dia só, ou seja, perder momentaneamente a sanidade mental Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Novembro 24, 2011 às 15:15 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 15:15 claro que pode e faz até bem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jones Pelicia 0 Postado Novembro 24, 2011 às 15:45 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 15:45 Eu tiro um dia na semana para sair da dieta,porém não gosto de fugir muito,pois quando você exagera comendo muita porcaria,seu organismo pode começar a pedir mais e mais,quando saio da dieta( geralmente no domingo),procuro comer alimentos comuns,uma comida um pouco mais temperada,mas nunca exagerando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leigo11 82 Postado Abril 24, 2014 às 01:09 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 01:09 uma coisa q to fazenu pra evitar dia do lixo é assim: da mt vontade de come essas porcarias no fds, ai nessa brincadeira iria gasta uns 20 reias por ex nessas porcarias, qd imagino q com 20 reais compro uns 3 peito de frango q da qse pra semana, ñ faço dia do lixo ... uhauhauhaua Boa ideia cara husahusaas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Abril 24, 2014 às 01:56 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 01:56 Boa ideia cara husahusaas Não reviva tópicos de anos atrás a menos que tenha alguma informação a somar. Já não é seu primeiro tópico fazendo isso, na próxima levara um nível de alerta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Abril 24, 2014 às 18:24 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 18:24 1 pizza por semana nao pega nada ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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