Treino De Peito = Hipertrofia Triceps?

[joaovitorserra 3]

eai galera, quando treinamos peito, o triceps "ajuda", sendo assim pode ocorrer a hipertrofia dele? apenas com os exercícios de peito

[ulisseslol 34]

sim

[Monjoy 51]

Penso que pega muito pouco! Por exemplo ´´paralelas´´ pega muito o tríceps pelo ao menos o meu.

Mais se voce for pensar nisso olhar outro exemplo quando malha a costa malha o bíceps!

[Everton Santos 1]

Com certeza absoluta.

Observe os treinos de fullbody, que normalmente não tem nenhum exercício isolado para Tríceps.

E os que tem, quando tem é a Paralela, um exercício que tb trabalha o Peitoral.

[Monjoy 51]

Ai voce quer os fullbody treinam com cargas muitos pesadas pro isso quase nao fazem alguns exercicios pro triceps!

[TiBa123 17]

tanto o triceps quantoo o ombro trabalham como sinergistas nos exercicios de peito e o biceps trabalha nos treinos de costas gerando um desenvolvimento indireto nesses musculos.