[Duvidas] Whey + Creatina + Nitrobolic + Mass + Bcaa

[guito10 0]

Bom, machuquei o ombro e tive que ficar 3 semanas sem treinar e voltei agora treinei uma semana sem suplemento e agora vou começar a tomar isso ai

Primeiro vou colocar aqui o link de quais suplementos eu comprei

Whey: http://www.jacarevitaminas.com.br/loja/product.asp?store=104703&template_id=6&partner_id=&dept_id=1&pf_id=4066&nome=3+WHEY+NITRO2+-+900g+-milly

Mass: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultimate-Hard-Mass-X-Fight

BCAA: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/bcaa-2500-extra-power-60caps-neonutri-p779/

Creatina: http://www.jacarevitaminas.com.br/loja/product.asp?store=104703&template_id=6&partner_id=&dept_id=1001&pf_id=2477&nome=CREATINA+MONOHIDRATADA+CREPURE+-150g+-+milly

Nitrobolic: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Nitrobolic-NO2

Queria saber oque vces acham dessa suplementaçao e desses suplementos e como vces me aconselham toma-los.

Tenho 16 anos

1,86 m

81kg

braço 37

treino entre 4 a 6 vezes por semana.

treino a 11 meses

meu objetivo é ganhar massa muscular o maximo possivel.

Valeeeu, qualquer duvida so postar ai que eu respondo.