Corrida Para Pessoas Magras

[Rafael94 29]

Você não tem tempo para ir à academia, mas tem para correr?

te faço a mesma pergunta moça ...

com os 30 minutos que vc vai correr por exemplo é possível treinar com pesos nesse mesmo período de tempo.

Editado Novembro 15, 2011 às 17:29 por Rafael94

[Lunutri 0]

Infelizmente não há academias perto de casa

[Rafael94 29]

Infelizmente não há academias perto de casa

vixi dai fica difícil vc mora no meio do mato kkkkkkkk? academia tem em qualquer esquina kkkkkkk ou não né? kkkkkkkk

um alternativa seria treinar em casa da pra improvisar algumas coisas mas já vou adiantando que não vai resolver muita coisa não ... da uma pesquisado aqui no fórum que tem muita coisa relacionada a isso

[Miguel Duarte 0]

Tenho uma pergunta. Uma pessoa magra tem de correr o mesmo que uma pessoa mais forte para começar a sentir efeitos, ou seja a melhorar a sua resistençia.

Por exemplo uma pessoa magra para treinar correr 2 km em 12 minutos tem de fazer o mesmo treino de uma pessoa mais forte ou pode ser um treino mais leve?