Arthur C. Postado Novembro 15, 2011 às 13:49 Postado Novembro 15, 2011 às 13:49 Eae marombeiros de plantão, como vão?? Estava eu aqui vendo uns videos motivacionais e tive uma ideia: Criar um tópico, aonde os usuários digam aqui seu objetivo como, perca de gordura, ganho de massa, se quiser fazer um pequeno relato sobre seus ganhos, postar fotos de algum BB/Fitness/etc q quer ficar parecido ou que quer ter aquele corpo... Acho q pode ser um topico legal, aonde NINGUEM irá julgar os outros, somente dar criticas CONSTRUTIVAS, dicas, e etc... Somos todos irmãos, irmãos de luta, todos estão aqui em busca de conhecimento e aprendizagem, portanto não é para criticar os outros ou deixa-los pra baixo, pois muitas pessoas no mundo ja fazem isso não é? Quem nunca passou por isso se considere de sorte. Maaas, vamos ao que interessa. Quem quer ser o primeiro?? Abraço a todos
villas Postado Novembro 15, 2011 às 14:02 Postado Novembro 15, 2011 às 14:02 (editado) Atualmente eu tô em bulk (limpo), quero passar um pouco dos 80kg e depois fazer um cutting, pra tentar trincar. Comecei a treinar com 60kg, agora tô com 77. Editado Novembro 15, 2011 às 14:03 por villas
Arthur C. Postado Novembro 15, 2011 às 14:14 Autor Postado Novembro 15, 2011 às 14:14 Boa evolução manin, segue firme que conseguirá! Quero chegar nos 80 tambem pra depois ir pro cutting, atualmente estou com 72. Começei a treinar com 80, 29% BF, sai disso pra 26% BF e 66 kgs, ai to a 4 meses +/- num bulking e cheguei nos 72. Agora continuar com isso e vamo q vamoo. Meu objetivo de corpo é mais ou menos igual do Jaco de Bruyn, um modelo fitness q postaram aqui no forum a uns dias atras: http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2011/10/313682_299444526736444_100000126987054_1381158_229404376_n.jpg
Arthur C. Postado Novembro 15, 2011 às 14:27 Autor Postado Novembro 15, 2011 às 14:27 E como anda o Body?? Falta muitoo ainda? kk diga ai mano
jammin Postado Novembro 15, 2011 às 14:34 Postado Novembro 15, 2011 às 14:34 Chegar aos 70kg ja esta de bom tamanho
luis2356 Postado Novembro 15, 2011 às 15:11 Postado Novembro 15, 2011 às 15:11 Atualmente chegar ao 150 kg no agachamento, pesando 65 kg. MEta a longo prazo é 200, tamo na luta, tanto nas cargas quanto nos musculos! flw
Arthur C. Postado Novembro 15, 2011 às 15:15 Autor Postado Novembro 15, 2011 às 15:15 Isso ai galera, força sempree, se quiserem mesmo vão conseguir cumprir com teus objetivos. Força nos musculos e na mente. Abraços
lucas01 Postado Novembro 15, 2011 às 17:18 Postado Novembro 15, 2011 às 17:18 Usar camisa GG e ficar toda colada no corpo,claro com BF baixo ^^
maylson Postado Novembro 16, 2011 às 22:32 Postado Novembro 16, 2011 às 22:32 (editado) eu to meio confuso esses dias.... Editado Novembro 16, 2011 às 22:32 por maylson
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