danilorf 2051 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Qual o estilo de treino que você passa para os alunos de sua academia? Foi difícil angariar clientes? E insistindo mais uma vez, como funciona os ciclos de esteróides para treinos voltados para força? Se não puder responder alguma parte tudo bem.
luis2356 372 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Esse exercicio seria o http://www.youtube.com/watch?v=ELPcLJ65iDI? Fale dois powerlifter/strongman que te inspiram, um de antigamente e um atual. Se fosse ter um filho qual seria o seu nome? colocaria ele pra levanter peso ja cedo?
Pedrodapg 4 Postado Novembro 19, 2011 às 19:18 Postado Novembro 19, 2011 às 19:18 opre primeiramente malz ae pela brincadeira anterior^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa to na luta contra balança é dificil mas sempre vejo algo q me motiva a ter o shape que almejo, e ver vc com o shape da foto seria realmente Fantastico
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:28 Postado Novembro 19, 2011 às 19:28 opre primeiramente ta com um shape bacana na foto ^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa Por enquanto é só vlw. Eu sempre fui power desde magrinho levantava cargas altas, mas agente sempre quer dar uma modelada no ombro aqui, no braço ali!hehe!Gosto de bb, mas paramim não dá. sou muito alto e cintura larga! Fratura não, só rompimento. Eu uso o newton ball para antebraço Minha família nunca me apoiou, e com razão! Isso não é nada saudável! Cara, fui fazer isso com um campeão mundial de queda de braço e não consegui nem mexer o braço dele, fiquei 2 semanas doído, não é só força, é muita técnica. opre primeiramente malz ae pela brincadeira anterior^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa to na luta contra balança é dificil mas sempre vejo algo q me motiva a ter o shape que almejo, e ver vc com o shape da foto seria realmente Fantastico daqui a 1 mes posto uma foto nova ja comecei a limpar a dieta aerobicos, tirar a água. Acho que vou conseguir ficar com um pouco mais de massa muscular magra do que nesta foto atual. http://www.facebook.com/#!/nortacademia
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 putz, fui avaliar o meu proprio topico de entrevistas, meu dedo escorregou na segunda estrela. Dei 2 estrelas para mim mesmo, que ridiculo. P.S1 e gaspar reagiu a isso 2
Tico400 0 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Esta usando algum termogênico no auxilio da queima de gordura? Qual? Como usa? Como administra a creatina(porções, horarios, etc.)?
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:41 Postado Novembro 19, 2011 às 19:41 Ah sim, elevações pélvicas, no caso o Hip Thrust, eu tambem estava utilizando ele no treino, mas como o peso de 150kg estava esmagando meus ossos do quadril, parei hehehe. Uma questão interessante agora: Voce acha que o consumo de bebidas alcoolicas mesmo que só nos fins de semana, pode atrapalhar o progresso no ganho de força? E esse video aqui? Tentou dar um bate estaca no cara kkkk. O maluco ali numa desvantagem séria hein, pesava no max uns 85kg heheheh, nesse vídeo aí é o nelson martins, ele luta vale tudo, pesa 102kg, eu é que sou muito alto! Tava de sparring dele, sem bater, so para botar pressão!hehehe desculpe pelos videos repetidos acima, é que eu apertei no botao de responder 4 vezes, to ficando velho!! o exesso de proteína e a aceleração da síntese da mesma pelo fígado gera resíduos tóxicos que precisam ser eliminados pelo cico de krebs. A injestão de álcool também gera esses resíduos tóxicos. Se vc conseguir eliminar toda essa toxina, nada interfere.
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:58 Postado Novembro 19, 2011 às 19:58 Interessante, valeu pela explicação! Acompanha o UFC e outros campeonatos de MMA? Torcer pro Shogun e pro Wand hoje né cara? hahaha sim, acompanho, alias, a luta é a base de meus esportes, conheço e dou suporte na preparação física de vários atletas Esta usando algum termogênico no auxilio da queima de gordura? Qual? Como usa? Como administra a creatina(porções, horarios, etc.)? uso o therma pro da integralmédica que me patrocina pela manhã em jejum. creatina uso 5g antes do treino e 5g depois do treino, não precisa ciclar não
Tico400 0 Postado Novembro 19, 2011 às 19:59 Postado Novembro 19, 2011 às 19:59 (editado) To saindo ja, mas vou fazer uma ultima pergunta: Para formar a dose das porções de creatina você leva em conta apenas o seu peso? Como descobriu qual a melhor forma de ingerir a creatina? Desculpe a insistência nas perguntas, mas é que nós, aspirantes, pesquisamos tanto e achamos até respostas, mas no final, muitas delas entram em conflito, foda..! Valeu pelas respostas Ricardo, paz e bens à vc! Abracs! Editado Novembro 19, 2011 às 20:03 por Tico400
LeandroTwin 2092 Postado Novembro 19, 2011 às 20:59 Autor Postado Novembro 19, 2011 às 20:59 Ricardo, vi vc falando de lesões. Ja teve algumas? Como foram? Teve que ficar parado ou bem restrito? E o tratamento? Atualmente to lesionado e parado dos treinos, parece que o tempo não passa viu.. ehehe Obrigado pela entrevista! Abraço
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