Avaliação De Treino

[Vasthor 110]

Amigos o único problema e a questão e de lesão em adolescestes e meio complicado vendo que os músculos se desenvolvem bem mais que os tendões o treino tem que ter uma boa adaptação. Você deve conversa com o profissional.

Campos (2001, p. 104) afirma:“Como o osso está em constante mudança através dos anos, o exercício é essencial para a saúde do mesmo. A compressão dos discos epifisários antes da ossificação pode retardar o crescimento ósseo ou interrompê-lo, daí a importância de se dosar a intensidade dos exercícios de musculação para as crianças. As tensões exercidas sobre o osso, tais como as produzidas pela contração muscular, aumentam as atividades dos osteoblastos (células responsáveis pelo crescimento ósseo).”

Garotas param de crescer aos 15 se não estou enganado.

Use a imaginação pra transformar a frase acima em um amontoado de palavras mais científicas como ossificação e discos epifisários.

O problema dela é outro.

Provavelmente a alimentação sem equilibrio e ajuste de macros de acordo com a TBM dela.

Editado Novembro 16, 2011 às 12:49 por Vasthor