10 Meses De Treino C/ Fotos

[Visitante Justfbe]

olha ai pra quem pediu o link

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/07...eu-tipo-fisico/

gostei muito desse blog, por isso decidi entrar no forum, soh nao ligar pra certas brincadeiras que tem um pessoal que sempre te dá uma orientação ou critica construtiva

abraços!

Ta vendo que legal, quando se pesquisa, encontra =D

[Fameli 0]

Tu é uma bixona!!!!

Tem artigo no hipertrofia.org, só pesquisar!

Não entendi? eu não pedi pra ninguem fala o que eu sou foi só um comentario.

Eu sei pesquisar valeu

[Alessandro18 3]

Mesomorfo é uma condição entre o endormofo e o ectomorfo... como vc é um mesoendormorfo vc é um mesomorfo mais puxado pro endo... deu pra entende? vc não tem tanta facilidade de ganhar massa/gordura quanto um endomorfo mais mesmo assim tem facilidade.

Eu queria saber o que eu sou

sakei, vlws pela resposta ... po mas sei lá eu tenho muita facilidade mesmo, é muito sinistro uhauhauh .. tenho q tomar cuidado pois já fui obeso ... ai perdi peso pakaramba e agora voltei a malhar para ganhar massa muscular faz 4 meses ... entrei na academia com 67kg e agora estou com 78kg e seguindo uma alimentação boa cheio de proteina carne, frango, leite, ovos etc e carbo como batata doce, pão integral etc

[CHACALLL 158]

teve um resultado bom,agora treine pesado e se alimente direito q aí vai crescer

[emersontobias 217]

Incrível como vc conseguiu perder rapidamente os "pneuzinhos laterais " cara, contnua assim q tu ta num ótimo caminho

[Yurinhuw 0]

BOns ganhos einh!! ;DD Continua assim e no proximo ano posta, pra continuarmos comparando!

[Khadú Morais 1]

Parabéns!

[Rage 2]

Cara Parabéns... agora tu és um cara saudavel... (Y)!

[Augusto-SK 0]

Incrível mesmo!

Parece até que tomou algum remédio

Continue assim e vai ficar um monstro!

[gervasius 0]

cara, eu tenho uma cintura (ou pneu) que nem você tinha, to fazendo aerobio em jejum e uma dieta hipocalórica

você conseguiu perder essa maldita só com dieta? demorou quanto tempo?

no momento meu principal objetivo é perder isso, acho muito feio, fico parecendo mulher