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É verdade cara, pior que é mal gasto mesmo... tava pesquisando e vale muito mais apenas comprar um multi-vitaminico... afinal ele já vem zinco, magnesio, e b6, e muita outras vitaminas de quebra... tornando assim o uso de ZMA perda de dinheiro mesmo...

Eu acho ZMA um dinheiro muito mal gasto, opinião pessoal.

Para combater o cortisol vou de vitamina C.

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