Sugestão Para A área De Nutrição

[trumpeu]

Aee moderação

Tenho uma sugestão para a área de Nutrição:

Para melhorar a área de nutrição, seria bom colocar uma "regra" , tipow um cabeçalho, onde a pessoa deveria informar as coisas básicas, com peso altura e objetivo.

Mas o principal, além disso seria bom que fosse "obrigatório" que os interessados fizessem uma tabela de quantidade de calorias, carboidratos e proteínas "desejadas". E montar a tabela das refeições com todos os valores dos alimentos em cada refeição.(tópico explicativos sobre isso tem de sobra no forum)

Com isso facilitaria muito a vida de quem quer ajudar.

Pq comer frango no almoço pode ser bem diferente de comer 500g de peito de frango no almoço.

Espero que tenha entendido minha sugestão.

[Seifer]

Essa questão de indicar quantidades de cada alimento eu considero muito individual e relativo. Sugerir quantidades de alimentos é muito subjetivo, em alguns alimentos dá pra se fazer isso sim, como por exemplo nas frutas, se fulano come UMA banana, realmente é muito pouco e dá pra sugerir que se coma mais, agora pegando o exemplo do frango, cada um sabe suas necessidades e limites. Ninguém aqui é bebezinho pra ficarmos receitando quantidades disso ou daquilo, sem contar que tem neguinho muito folgado que PEDE que nós digamos o QUANTO ele deve comer.

Sobre fazer um modelo de como se fazer um tópico de dieta, isso não é necessário tendo em vista a quantidade de tópicos relacionados a isso diariamente, é só copiar o modelo dos outros.

Abraços.