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é o idela é isso mesmo chegar nos 8% de BF com 45~46cm de braço e 65 a 68cm de perna pelo menos... cintura descer para uns 82cm rsrsrs

mais esse ciclo foi o divisor de aguas pra mim, ja deu uma desenhada boa no shape, a estruta ja foi formada agora é jogar Massa na carcaça!

Postado

Caramba velho, que diferença!!!!!!!!!

Melhorou bastante, resultado muito bom, está de parabéns!

Tive que voltar para ver o antes....

med_gallery_1542_3_127999.jpg

Vlw tijolo!

Agradeço vc ai pq eta sempre me dando dicas, tiro duvidas e fico te enchendo o saco as vezes... Mais ta ai o resultado cara... Vlw mesmo!

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Realmente cara mudou bastante nessas ultimas semanas fico com uma qualidade muscular mtu boa.

Mudou bastante pro tempo de treino que você tem.

Nas fotos que vc ta mostrando o abd de frente ele não tá top de definição, é claro mas mudou mtu.

Abraços

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Realmente cara mudou bastante nessas ultimas semanas fico com uma qualidade muscular mtu boa.

Mudou bastante pro tempo de treino que você tem.

Nas fotos que vc ta mostrando o abd de frente ele não tá top de definição, é claro mas mudou mtu.

Abraços

Entao cara eu nao treino so a 12meses nao. Eu treino a muito mais tempo mais fiquei parado um bom tempo por causa de uma cirurgia no joelho e de 90kg na epoca cai para 80kg depois de 1ano sem treinar so fazenso fisioterapia para o joelho... Sempre treinei so para explosao e força qdo jogava volei, hipertrofia nunca foi meu foco ate eu parar com o volei.

Agora posso ficar brutal, nao vou jogar mais volei! Janeiro de 2013 estarei entre 105~110kg com certeza!

O abdomem nao foi deu para melhor ele muito pq teria q ter contnuado com a dieta restrita de carbo por mais tempo e nao teria ganhado a MAssa muscular que ganhei ai optei em baixar aos poucos o BF mesmo, mais ate o meio do ano da para trincar ele. ANtes do meu Bulk!

Postado

Mano, acabei de ler todo o relato, rs.

Uso qual dose de T3? vc fez piramide?

Uso quanto tempo e o q acho dela?

Abraço e parabens pelos resultados, foram incriveis.

F

Fiz piramide sim usei por 5semanas...

primeira semana 50/100/100/50/25

Entao como eu falei pro pessoal, qdo usamos muitas coisas num ciclo agente nao sabe ao certo o que ta fazendo mairo diferença. Usei stano, + dieta+trembolona, ai qdo entrei com T3 fiz os AEJ ai depois coloquei cafeina+aerolin, rsrsrs nao da pra saber 100% ... Mia eu usei tbm pq é recomendando usar o T3 qdo se usa a trembolona. Fiquei mais preocupado com a tireoide na verdade nem foi muito no "poder" que ela tem apra ajudar no BF....

Vlw por acompanhar ai cara. No geral gostei bastante do ciclo e so nao tive melhores resultados pq ainda nao domino a dieta 100% entao é coisa que so vou aprender com o tempo tbm, amis ja aprendi bastante coisa!

Flw

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Aff mano que p**^&^% eh essa !!! melhorou demaaaais o shape, em 1 ciclo cutting vc ainda conseguiu ganhar medidas.. ta de parabens.. agora eh hora de descansar e fazer 1 boa tpc e se preparar pro proximo q eu sei q vc ja ta matutando na cabeca aueauehuaheae ... Abss mano

Postado

Aff mano que p**^&^% eh essa !!! melhorou demaaaais o shape, em 1 ciclo cutting vc ainda conseguiu ganhar medidas.. ta de parabens.. agora eh hora de descansar e fazer 1 boa tpc e se preparar pro proximo q eu sei q vc ja ta matutando na cabeca aueauehuaheae ... Abss mano

É agora é focar na TPC e dar um tempo pro organismo se recuperar 100% e ja aproveitar o embalo! rsrs

Postado

Creio que se tivesse usado produtos USP os resultados teriam sido melhores ! GC bem meia boca !

GC meia boca?

Se liga mano se não faz a menor idéia do que esta falando.

Fisiculturistas nacionais usam praticamente só GC, eu conheço 3 inclusive.

Meia boca é seu conhecimento.

Abraços.

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