Me Apresentando E Mostrando As Fases Que Passei/estou.

[babooo]

caraca .. vc eh o mesmo cara do gti amarelo ?

se for... ta de parabens... claro q ainda tem bastante a perder, mas mano, que vc ja esta na metade do caminho vc ta.

[DraggO]

Valeu pela força, Mestre Splinter e Babuino !!!!!!!!

Pra quem quiser dar uma olhada no meus treinos, tanto o antigo como o novo, eles estão aqui:

http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?...085466331087477

[Magro.Boy]

cara tem tudo pra ter um shape bom

com o tempo vc chegara lá

admiro sua determinaçao

flw ogroboy

HEIUHEui

bons treinos

[metalbolic]

Ta evoluindo...

Mais ainda falta muito...tem que levar muito ferro ainda, ops...levantar muito ferro ainda... XD

[DraggO]

Ta evoluindo...

Mais ainda falta muito...tem que levar muito ferro ainda, ops...levantar muito ferro ainda... XD

Opa....to evoluindo sim...... to melhor que muito frango que tem por aí.....rs....

Mas coloca sua foto aí pra me matar de inveja, metal !!! Quem sabe nao me inspiro e treino mais forte ainda ?!?

Valeu pelo comentario.....

[Maxxtroo]

iae cara, boa sorte ai no novo treino...

vou voltar a malhar tbm, é dificil ficar sem comer uma boa picanha e beber no final de semana ne?

e mudando de assunto

eita carrao louco

[Rogemar]

Acabou ei kkkkk....

Soh voltar com msm animo dos 22 anos e pronto...

flwss...

[StreetFighter]

Se você se manter animado, e não esquecer da alimentação que algo muito importante para conseguir ficar em forma e manter o corpo saudável, está longe de ser algo impossível. Força ae.

[DraggO]

Atualizando pra quem tá acompanhando:

Hoje aumentei a dose do EC pra 3x ao dia e mudei a tabela de exercicios, dando uma enfase a mais pra ombros.

Fim do mês ta marcada a outra avaliacao fisica e posto aqui pra gente comparar.

Abraços !!!

[CHACALLL]

mano posta foto aí da caranga,fiquei curioso,vamos la q vc chega onde quer