Me Apresentando E Mostrando As Fases Que Passei/estou.

[DraggO 26]

e isso ai mano !!!!!!!!

soca mais peso nos exercicios e manda mais whey pra guela sem do.

ta no caminho certo

chega desse papo de modelo o negocio e ser OGRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

É ISSO AÍ, PARCEIRO !!!!!!

To tomando 90g de whey por dia e botando peso nos exercicios igual um tarado !!!!

E modelo de 102kg não existe !!!!!!!! kakakakaa........

Ogro mode ON !!!!!!!

[DraggO 26]

ATUALIZANDO AS MEDIDAS E % BF !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá pessoal,

Ontem fiz minha avaliação física depois de 3 meses de volta às atividades e estou muito feliz com a diminuição considerãvel do meu BF que estava em 23,8% e agora está em 17,9% !!!!!!!

Fazendo umas continhas rápidas:

ANTES: 01/01/09

Peso 106,8kg

Gordura 25,42kg

Musculos 81,38kg

BF 23,8%

ATUAL: 01/04/09

Peso 102,3kg

Gordura 18,31kg

Musculos 83,99kg

BF 17,9%

Então nestes 3 meses eu perdi 7,1kg de gordura o que poderia ser até mais se eu tivesse com mais tempo e $$ mas tenho que dizer que estou muito satisfeito........ pra quem acha pouco, tentem imaginar uma peça de carne de 7kg que é coisa pra caramba........agora imaginem tirando isso tudo DE GORDURA de cima do seu corpo.........é fantástico !!!

Outra coisa que limitou a perda de gordura foi minha dieta e treino, mas isso foi intencional, pois eles eram voltados pra HIPERTROFIA e me trouxeram bons 2,61kg de pura massa magra.....quase 1kg por mês !!!

Isso é pra mostrar pros franguinhos que morrem de medo de "overtraining e catabolizar" que quando se faz a coisa direito, os resultados aparecem, então vamo parar de conversinha, fecha a cara e empurra esse peso, porra !!!!!!!!!!!!

As medidas dos membros estão iguais as que eu já havia postado junto com as ultimas fotos, então não vou postar de novo....

-As metas agora são baixar mais o BF com o Lipo 6X que está chegando pra mim.....serão 2 mese de pauleira (240 caps) e espero baixar pra uns 12% esse BF.....

-Depois disso penso seriamente em fazer um ciclo curto de 4 semanas de Stano + Fenil + Clen.

Metas daqui pros proximos 3 meses ( fim de Julho) :

-Peso 105kg

-BF 12%

-Braço 43cm

-Perna 72cm

-Pant. 46cm

É isso aí..............projeto Thiago Cutler indo devagar e sempre.....obrigado por acompanhar !!!!!!!!

Abraços !!!!!!!

[marcelobra 3]

Bela evolucao em Draggo.. segue firme mano!

[DraggO 26]

Bela evolucao em Draggo.. segue firme mano!

Valeu parceiro !!!!!!!!!!

Ta aí mais 2 fotinhas pra avaliação:

Abraços !!!!!!!!

[Odyny 1]

Triceps gigante =O

Medo =´[

AHSUAHshuuha

vamo la rapa, enquanto vc segue evoluindo eu regredi essa quinzena ¬¬'

mas vaos la, teu desempenho me deu animo pra segui firme =]

[zuera4ever 2]

Aew Draggo To acompanhando aki xD... otimos Resultados, vc méde seu bf na sua academia msm?. pq tava querendo medir o meu só que.. :/ na minha academia isso NO ecxiste..

[marcelobra 3]

Ta gigantasso mano, ta secando legal heim.. triceps monstro!

Segue firme no projeto Cutler

[Magro.Boy 10]

se é irmão do chacall ?

= ele na foto kkkkkkkkkkkk

tá ficando ogro em

tá no caminho agora vai vim uma parte foda em lipo6x ciclo e tals

no final do ano se ja ta um ogro

gogo

[Brenonf 1]

72 cm de coxa pra daqui 3 meses é Ogro já.

Parabens e bons treinos pra vc.To gostando de acompanhar aqui ,pq nunca tive experiencia com perca de peso,ai da pra ter uma noção,acredito que se eu continuar no ritmo que eu to, vou precisar perder um cado daqui uns tempos (muito tempo ainda) .Boa sorte!!!!

[DraggO 26]

Triceps gigante =O

Medo =´[

AHSUAHshuuha

vamo la rapa, enquanto vc segue evoluindo eu regredi essa quinzena ¬¬'

mas vaos la, teu desempenho me deu animo pra segui firme =]

Que nada mano..... as vezes a gente deixa o psicologico abalar, mas náo encana nào.....principalmente medindo resultdos de 15 dias !!!! Se eu fosse procurar resultados a cada 15 dias ja tinha desistido ......kakaaa......

E outra: andei lendo uns relatos de uns bodybuilders/powerlifters "estagnados" por meses......mas os caras seguiam firmes no treino e principalmente na DIETA..........velho........ teve um que travou o peso por 6 meses..........e depois em 45 dias ganhou 10kg de massa magra !!!!! incrivel !!!

Aew Draggo To acompanhando aki xD... otimos Resultados, vc méde seu bf na sua academia msm?. pq tava querendo medir o meu só que.. :/ na minha academia isso NO ecxiste..

Cara, procure em academias maiores e/ou com personal trainers que fazem sua avaliação fisica até em casa ou na sua academia mesmo.....só marcar......

Geralmente custa uns 30,00 e vc tira todas as medidas e com o adipômetro mede o BF......

abraço !

Ta gigantasso mano, ta secando legal heim.. triceps monstro!

Segue firme no projeto Cutler

Espera o Lipo 6X chegar........hehehehe.......

se é irmão do chacall ?

= ele na foto kkkkkkkkkkkk

tá ficando ogro em

tá no caminho agora vai vim uma parte foda em lipo6x ciclo e tals

no final do ano se ja ta um ogro

gogo

Irmão do Chacalll foi fóda........kakakakaa.........

Mas é isso aê, mano.......no pain, no NADA !!!

72 cm de coxa pra daqui 3 meses é Ogro já.

Parabens e bons treinos pra vc.To gostando de acompanhar aqui ,pq nunca tive experiencia com perca de peso,ai da pra ter uma noção,acredito que se eu continuar no ritmo que eu to, vou precisar perder um cado daqui uns tempos (muito tempo ainda) .Boa sorte!!!!

Pois é, ontem na avaliação deu 68,5cm de coxa mas ainda tem uma gordurinha, né ? hehehe.....

Se bater 72cm travada já vou ficar pulando de alegria....hehehee.....

Quanto a perder peso, nao tenha medo não......e mais simples do que parece............quando se tem aquelas coisinhas basicas como diciplina, determinacao, persistencia e as vezes até (precisa de muita) fé em voce mesmo....

abraço.