Seria Mais Vantagem Trocar Albumina Por Caseina?

[schneider_19]

Eu tomo albumina da probiotica antes de dormir e quando acordo.

então queria saber se teria mais vantagens troca-la pela caseina..

e tbm ouvi falar que a caseina é time-release e é muito bom tomar antes de dormir..

qual a opinião de vcs?

[rubronegro]

é melhor, se tem condições seria interessante, mas o preço comparado á albumina é bem mais caro

[-Intense-]

Tem algum estudo dizendo se é melhor? Ou só pelo gosto e flatulência?

[rdgw]

caseina é proteina do leite e albumina do ovo , caseina tem melhores efeitos sem duvida porem é mais caro o cxb

[schneider_19]

uhum... mais tudo o que é bom custa caro

mas pelo menos da mais resultado do que a albumina

to ferrado pra comprar mas vou fazer esforços

[marc01]

pra que?

dah na mesma

mas um eh 10x mais kru...

[mpcosta82]

tanto faz... tome o que você quiser

caseína é mais caro sim, mas não tanto assim depende de onde você compra...

[Detrox]

4 ovos é mais barato que tudo isso ai

[ticotico]

4 ovos é mais barato que tudo isso ai

2!!! nada melhor que o bom e velho OVO!

[pedrolopes665]

Ate onde eu sei, a albumina tem maior valor biologico, mas a caseina é bem mais time release.

Eu curto caseina em cutting e ovos em bulking.

abrcs

Editado Novembro 11, 2011 às 14:42 por pedrolopes665