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1,80 com 42 de braço e 94kg ta monstro marc01 se seu bf for baixo

;o

Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Estou retornando aos treinos ...

Gostaria de saber de você que parece se informar muito bem no que diz respeito a ciclos .. se existe algum livro ( português ) para que eu possa entender pelo básico como funciona esse mundo.

Pretendo ciclar assim que tiver o devido conhecimento.

Vlw.

Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros.....

Abraços

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Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros.....

Abraços

Blz Man .. vou pesquisar tudo sobre aqui no forum.

Postado

Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha

Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao)

Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem.

Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao.

Abraços.

Postado

Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem.

Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao.

Abraços.

Eu adora minha altura =]

Com 1,80 vc é media alta e sendo grande aterroriza eheheh

Alem de ter um "limite" muito maior, um baixinho muito forte começa a ficar feio, um cara mais alto já "pode" ficar maior.

Abraço

Postado

marc01,

Não tive a mesma sorte que vc...

Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE.

Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/

Postado

marc01,

Não tive a mesma sorte que vc...

Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE.

Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/

Ai é foda =/, mas na 2 semana meus hormonio jah estavam aparentemente estáveis já, entao pode ser mais tranquilo para vc manter.

Boa sorte ae

Abraço

Postado

Verdade.

Um dos meus amigos tem mais de 1,80 , 47 de braço e 6% de bf.

E um outro amigo meu tb 1,73, 45 de braço e 8% de bf

Os dois são monstros mesmo com essa diferença de altura

Postado

marc01

Estou indo para o médico, vou ter que da um jeito de entrar na sala do Dr. sozinho para informar que estava fazendo uso do tamoxifeno, pois o mesmo é hepatotóxico e estou tomando Tylenol que é uma BOMBA para o figado. Se meu Tgo e Tgp estiver alto, vou me dar mal.

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