Creatina

[Fernando_almeida]

Estou tomando creatina faz 2 meses , 5 grama por dia , bebendo mt agua ,

mas minha duvida é ,tomando 2 meses sem para ou mais , meu corpo acustuma e quando parar de tomar ele para de "fabricar"?

Outra duvida , estou tomando a creatina , e semana que vem pego um shootgun , tem algum problema parar com a creatina e ja ir pro shoot?

Editado Novembro 9, 2011 às 11:43 por Fernando_almeida

[krebz]

Nem, o "acostumar" do corpo é a diminuição da producao natural mesmo, mas acaba voltando ao normal quando para. Pode tomar sem problemas ai por maiores tempos se quiser.

Com o shotgun vc pode parar de tomar nos dias em que toma o shotgun, só nos outros que não treina daria para tomar ainda 5g de creatina