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  • 3 meses depois...
Postado

Olá

Vi que pretende ganhar 6-7kg. Não quero ser chato. Mas isso non ecxiste.

Existe sim aconteceu comigo

Pra sua altura, pode ser até uns 2kg de massa magra, o resto não vai ser tão magra.

E parabéns pelos 10% de BF, é uma marca muito dificil pra uma mulher alcançar.

o resto não li :laughingsmiley:

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