1º Ciclo - Cipionato + Tpc Serm's (C/ Fotos)

[papacharlie 1]

Cara... ganhou sim!

Na foto de perfil da pra notar um bom ganho de braço. Inchou as costas tbm...

Não esquece que a subida é gradual... esse é o primeiro de muitos rsrsrs

Eu estou em contagem regressiva pra começar o meu...

Falou velho. Abraço

[Kabalzito 10]

Cara... ganhou sim!

Na foto de perfil da pra notar um bom ganho de braço. Inchou as costas tbm...

Não esquece que a subida é gradual... esse é o primeiro de muitos rsrsrs

Eu estou em contagem regressiva pra começar o meu...

Falou velho. Abraço

valeu cara, voce acha mesmo que deu um upzin ja?

to esperando é chegar no final, ai eu quero ver kk

[papacharlie 1]

Vai na fé, velho...

As fotos mentem... Tu nunca vai conseguir tirar duas fotos em iguais condições de ângulo e luz, a não ser que tu seja um profissional. E outra, é difícil para perceber o desenvolvimento em si mesmo; afinal, tu te vê todos os dias no espelho... não há um "choque".

Eu acho que o melhor indicador é a camiseta... tu sentindo que tá ficando apertada nos braços é um bom sinal...

E cipionato puro é assim mesmo... ganhos graduais.

Abraço

[Kabalzito 10]

Poise, eu só fico me observando o dia todo kkkk

essa semana foi uma bosta pra mim, treinei só terça feira, mandei tambem só terça feira, vou ver se consigo passar la hoje pra mandar e fechar a 5ª semana.

altos problemas essa semana, tenso demaisssssss, tomara que semana que vem seja tudo diferente!

[Henrique88 21]

Fala kabal

Barriga ta mto dilatada.

n faz abs?

Tenta fazer mais limpo ai alimentação

toma um chá verde algo assim, e só agua.

ta meio embaçado.

mas ganho sim, pelo que vi.

em geral opiniao minha, nao curto muita retençao assim

Bf meio alto

Abraço

[Kabalzito 10]

E ai cara blz? minha barriga é meio doida assim mesmo, tem dia que eu fico parado no espelho igual bobo olhando ela ta retinha, dai o peito destaca pra caramba..

mas tem dia que eu tenho ate vergonha de olhar de tão dilatada que ela fica kk

a parte de cima da minha barriga é alta demais, nao sei o motivo, dai fica desse jeito ai

eu faço abs sim, to meio relaxado nesse ponto, mas vou voltar essa semana com força total!

[Kabalzito 10]

e ai caras, mandei la hoje a deposteron e to indo treinar assim que sair do serviço

treinar bem intenso hoje

outra coisa, comprei whey growth, ZMA e proteina de soja

ta pra chegar ai

esse ZMA nunca tomei, voces indicariam alguma maneira de uso, horarios e quantidade ?

Abraços

[Kabalzito 10]

Alguem?

[Bruno Salvador 6]

Deixa esse ZMA pra TPC velho, vai ajudar na recuperação da testo endógena, toma antes de dormir.

[Kabalzito 10]

tambem comprei proteina de soja cara, mas falam que ela diminui a produção de testosterona uai..

e agora, tomo ou nao tomo ??

tava pensando em mandar ela na parte da manha e na parte da tarde ( enquanto to aqui no serviço )