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desenvolvimento atras troca pela frente, e tira puxada atras e coloca uma remada curvada...

tu aguenta fazer perna e depois ombro!? consigo nem a paw... kkkkkk

Ok man, valew pelas dicas, é man fiz ontem pernas e ombro, foi muito tenso mas foi bom, só troquei o agachamento livre pelo Hack, pois semana passada me doeu as costas e resolvi poupar um pokim, abrss.

Bom galera como dito, ontem treino de pernas e ombro, foi muito bom, fiz hack com 60 kg de cada lado, pod parecer pouko mas as maquinas d ond treino são o dono da academia que fez então elas são muito pesadas, depois do hack fiz extensora na ultima serie faltou 1 peça pra zerar a maquina não me recordo do peso em kg, depois flexora, leg 250 kg, adutora e abdutora........depois fui pra ombro, desenvolvimento atras na barra com 27kg, elevação lateral, frontal no cross, cruxifixo inverso no cross, trapezio sentado no banco e remada alta no cross, e abds, o treino foi tenso, sai dela destruido, mas é isso dai, vamu que vamu, fora as dicas do Galvão alguem trocaria algo a mais pra dar uma melhorada no treino..........hj tem enantato de novo, e treino A, depois relato como foi, abrss.

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Postado

5mg/sem é bastante mesmo, eu to usando 0,6mg DSDN, dá nem metade disso,cortar o efeito da testo acho que não, mas acho que pode zuar a libido.

Então o que acha q devo fazer pois o compr é d 2,5mg, é capsula, não é comprimido. Abrss

Acompanha ai man.

Postado

VIxi...aí complica em?? Capsula não tem como dividir, se tomar 1 por semana vai ficar com os níveis plasmáticos baixos pela MV dele, agora fiquei na dúvida também.

Se descobrir algo me avisa man fazendo favor, abrss.

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