julieduca 147 Postado Dezembro 8, 2011 às 15:47 Autor Postado Dezembro 8, 2011 às 15:47 as castanhas são sim, mantem elas, nao curto as gemas nao, e acho que umas 3 ou 4 claras ta bom, pq ja ta mandando caseina e glutamina! =) Eu tbm gosto das castanhas mas msm assim vou continuar com as 6 claras tbm, pq senao acordo com muita fome....kkkkkk, abrss Galera que tá entrando pra visitar pod comentar pessoal, daí vcs me dão mais força para continuar, abrss a todos que acompanham.
muchécks 9 Postado Dezembro 8, 2011 às 17:01 Postado Dezembro 8, 2011 às 17:01 vei a gema tbm é otima tem varios tipos de vitaminas e gord... vc poderia intercalar saka.... ae fika seu criterio nu to dizendo que as castanhas são ruins.... entende!!!!
Kaleo 53 Postado Dezembro 8, 2011 às 17:05 Postado Dezembro 8, 2011 às 17:05 Eu tbm gosto das castanhas mas msm assim vou continuar com as 6 claras tbm, pq senao acordo com muita fome....kkkkkk, abrss Galera que tá entrando pra visitar pod comentar pessoal, daí vcs me dão mais força para continuar, abrss a todos que acompanham. Acomoanhando em Off ,só pra adiquirir uma experiência srsrs. Flw boa sorte com o ciclo . está em qual semana? marombaonline reagiu a isso 1
julieduca 147 Postado Dezembro 8, 2011 às 17:27 Autor Postado Dezembro 8, 2011 às 17:27 vei a gema tbm é otima tem varios tipos de vitaminas e gord... vc poderia intercalar saka.... ae fika seu criterio nu to dizendo que as castanhas são ruins.... entende!!!! Não man que isso suas dicas são sempre bem vindas, é que ouvi dizer que a gema para cutting não seria uma boa, mas se vc faz e tá com esse shape deve ser bom......kkkkk, vou experimentar tbm, abrss Acomoanhando em Off ,só pra adiquirir uma experiência srsrs. Flw boa sorte com o ciclo . está em qual semana? Seja bem vindo man e pod comentar a vontade ai, estou na 5º semana d enantato e oxandrolona, abrss.
julieduca 147 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:39 Autor Postado Dezembro 9, 2011 às 12:39 (editado) Ontem treino de ombro e trapezio animal, senti tudo queimando, o treino foi foda, depois aplicação de enantato, as dores já não sao mais as msms, acho que to vencendo elas.....kkkkk, abrss Editado Dezembro 9, 2011 às 13:35 por julieduca
Obwan 4 Postado Dezembro 10, 2011 às 13:13 Postado Dezembro 10, 2011 às 13:13 Acompanhando , bora Juliano !!!!
julieduca 147 Postado Dezembro 10, 2011 às 20:22 Autor Postado Dezembro 10, 2011 às 20:22 Acompanhando , bora Juliano !!!! Valew man, abrss.
muchécks 9 Postado Dezembro 10, 2011 às 22:24 Postado Dezembro 10, 2011 às 22:24 (editado) Não man que isso suas dicas são sempre bem vindas, é que ouvi dizer que a gema para cutting não seria uma boa, mas se vc faz e tá com esse shape deve ser bom......kkkkk, vou experimentar tbm, abrss vei eu nu posso te falar asim que da resultado ou não.... cada corpo é um corpo cada metabolismo é diferente saka..... comigo ta dando resultado nem suplemento eu tomo mais.... só dextrose mesmo pós treino!!!! mas segue firme nessa pega ae................. e vai moldando a dieta conforme seu corpo nescessita... abrass.... vamo rasga mano depois noix cresce de novo............só que mais definido... e acredito ´que sera até mais facil pra secar!!!!! abrasso Editado Dezembro 10, 2011 às 22:26 por muchécks
julieduca 147 Postado Dezembro 11, 2011 às 13:37 Autor Postado Dezembro 11, 2011 às 13:37 vei eu nu posso te falar asim que da resultado ou não.... cada corpo é um corpo cada metabolismo é diferente saka..... comigo ta dando resultado nem suplemento eu tomo mais.... só dextrose mesmo pós treino!!!! mas segue firme nessa pega ae................. e vai moldando a dieta conforme seu corpo nescessita... abrass.... vamo rasga mano depois noix cresce de novo............só que mais definido... e acredito ´que sera até mais facil pra secar!!!!! abrasso Pois é man, fui depilar hj pra dar uma aparencia legal, e a mulher disse que eu tava mais seco, isso du uma animada, tbm du pra ver no espelho que to fikanu mais definido, acho qu to começando a gostar do resultado, abrss man e valew pelas dicas. Sexta fui treinar biceps e triceps, e há alguns dias que ja to com uma dor nos anti braço, na hr que acabo de fazer rosca direta ou scott, qualquer pra biceps, na hr d largar a barra dói muito, a mão vai abrindo de vagarzinho, acho q deve sr tendinite, to passando umas pomadas pois tenho que melhorar senão os braços vão fikar dakele jeito, se alguem tiver alguma dica, abrss.
muchécks 9 Postado Dezembro 11, 2011 às 18:00 Postado Dezembro 11, 2011 às 18:00 vc tem que fazer um trabalho de fortalecimento do anrtibraço... comigo dava a mesma parada ae resolvi mudar o treino...eu faço sempre costa bicepis e antibraço no mesmo dia skao.... e faço um fortalecimento no antibraço....falow
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