julieduca 147 Postado Novembro 7, 2011 às 17:27 Postado Novembro 7, 2011 às 17:27 (editado) Idade: 28 Tempo de treino: uns 8 anos, mas sem parar há 2 anos Peso: 86,7kg Altura:1,74 BF%: 20% Medidas:braço 39 tronco 111 cintura 88 quadril 101 coxa 60 panturrilha 37 Obs: essa avaliação foi feita em 17/11/2011, 2 semanas de ciclo. Quantos ciclos já fez:1 de durateston e stanozolol objetivos com o ciclo:definição e um pouco de massa magra Ciclo detalhado 1-10 enantato 500mg(seg-quin) 1-06 oxandrolona 70mg tds 9-12 stanozolol 100mg dsdn 1-10 IA femara 5mg (seg-qui) 3-10 HCG chorulon 0,50mg/sem tpc 1-14=(40mg) tamoxifeno, (100mg) clomid ou indux tsd 15-28=(20mg) tamoxifeno, (50mg) clomid ou indux tsd Suplementos usados : Whey neo nutri, albumina neo nutri, dextrose, glutamina Após o ciclo irei usar creatina e um pre treino, tenho jack e nano vapor, qual vcs preferem? Dieta: 7:00= 5 claras de ovos, 50 gr de albumina com 3 colheres de aveia, 300ml de danone desnantado, 4 fatias de torradas integral com 100ml de café 10:00= 2 fatias de pao integral com 3 fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo branco, 50gr de albumina com 3 colheres de aveia, 1 maça 13:00= arroz perbolizado, batata doce e peito de frango, salada a vontade 16:00= pré treinno= 2 fatias de pao integral com 3 ftias de peito de peru e 1 fatia de queijo branco, 50gr de albumina, 4 bananas com aveia e bcaa treino das 17:00 as 18:00 pós treino= whey protein, dextrose e glutamina 20:00= arroz perbolizado, batata doce, peito de frango e salada 23:00= 5 claras de ovos, 50 gr de caseina, 5 gr glutamina, 4 castanha do para e 1 colher de azeite extra virgem Editado Dezembro 9, 2011 às 12:44 por julieduca
julieduca 147 Postado Novembro 8, 2011 às 20:24 Autor Postado Novembro 8, 2011 às 20:24 Ae galera tava relatando meu ciclo no outro tópico mas ja liberaram e vou postar aki. Entaum, iniciei o ciclo ontem dia 07, aplicação de enantato no deltóide esquerdo, tá um pouco dolorido até agora, mas tudo bem, e mandei os 70mg de oxandrolona, tbm comecei com o clembuterol, tomando em jejum pela manha, ontem deu uma tremedeira, e hj uma dor d cabeça tensa, mas vamu seguindo. Treino de ontem peito normal, treino novo, entaum nada de diferente em relação a força pois iniciei o ciclo ontem, hj treino de costas, naum sei se foi placebo mas naum aumentei muito a carga, mas fiz bem mais concentrado e senti realmente os musculos ficarem tensos. To fazendo o treino abcde essa semana por causa que to em semana de provas e ta meio corrido, mas semana que vem pretendo começar abc2x, mas a academia que treino e de segunda a sexta, o que vcs acham? Entaum galera o inicio do ciclo tá ai, por enquanto ta sussa, muito recente pra dizer algo a mais, bora comentar ai galera, abrss a todos.
muchécks 9 Postado Novembro 8, 2011 às 22:04 Postado Novembro 8, 2011 às 22:04 to acompanhando velho segue firme!!!
RodrigoB 3 Postado Novembro 8, 2011 às 22:11 Postado Novembro 8, 2011 às 22:11 Acompanhando brother, em relação ao Jack ou Nano, eu ia de Nano, o Jack quando tomei eu nao curti muito, nao é lá essas coisas. Posta fotos ae, e a dieta se possivel em relação ao treino, tenta ficar no ABCDE por que sua academia nao abre sabado e voce ta de treino novo, experimenta ABCDE, tenho um amigo que só faz esse tipo de treino, e ele tem otimos resultados abraço!
RGalvão 5 Postado Novembro 8, 2011 às 23:19 Postado Novembro 8, 2011 às 23:19 Massa brother, acompanhar tambem... posta as fotos pra fazer a comparacao inicio e fim de ciclo! abraço
bhf 40 Postado Novembro 8, 2011 às 23:26 Postado Novembro 8, 2011 às 23:26 Esse hcg é 0,5g/sem né ? ou seja, 500mg por semana...
Robb 3 Postado Novembro 9, 2011 às 01:21 Postado Novembro 9, 2011 às 01:21 Ciclo bacana, certeza que vai mandar so isso de Stan? Colocaria 2 semaninhas a mais. Abraço.
Leedo2000 5 Postado Novembro 9, 2011 às 11:07 Postado Novembro 9, 2011 às 11:07 Coloca o protocolo do clem tb, com as dosagens. Acompanhando! Abrx
julieduca 147 Postado Novembro 9, 2011 às 11:45 Autor Postado Novembro 9, 2011 às 11:45 to acompanhando velho segue firme!!! Valew Muchecks, obrigado por acompanhar, abrss. Acompanhando brother, em relação ao Jack ou Nano, eu ia de Nano, o Jack quando tomei eu nao curti muito, nao é lá essas coisas. Posta fotos ae, e a dieta se possivel em relação ao treino, tenta ficar no ABCDE por que sua academia nao abre sabado e voce ta de treino novo, experimenta ABCDE, tenho um amigo que só faz esse tipo de treino, e ele tem otimos resultados abraço! Acho que vou de nano msm, tbm ja tomei jack e nao curti, vou postar fotos e dieta sim final de semana pois meu tempo ta corrido, mas logo estara ai, em questao do treino acho q vou deixar assim msm pois venho de um treino abcd com descanso na quarta, abrss. Massa brother, acompanhar tambem... posta as fotos pra fazer a comparacao inicio e fim de ciclo! abraço Vou sim brodher, final de semana posto por causa do tempo, abrss. Esse hcg é 0,5g/sem né ? ou seja, 500mg por semana... É isso msm 0,5g/sem (seg-Qui) so nao sei se começo na 3 ou 5 semana, o que vcs acham, abrss. Ciclo bacana, certeza que vai mandar so isso de Stan? Colocaria 2 semaninhas a mais. Abraço. Pq Robb vc acha que tá pouco? Vc começaria mais cedo e terminaria na 12 semana? Abrss. Coloca o protocolo do clem tb, com as dosagens. Acompanhando! Abrx O clembuterol to tomando 1 ml em jejum, so que logo em seguida ja tomo meu desjejum por causa que tenho que ir trampar, hj foi o 3 dia e to querendo aumentar pra 2 ml amanha pois nao to sentindo nada, so senti uma tremedeira forte no primeiro dia e o coração meio acelerado, vou tomar 15 on 15 off e 15 on, abrss Bom galera, hj o deltóde continua dolorido, ta inchado e com febre no local, passei uma pomada de balsamo, mas segui em frente, hj só administração de ox e clembuterol, como eu disse acima nao to sentindo mais nada com o clembuterol, ta tudo normal, vcs acham que o jeito que estou tomando ele ta errado? Tomo ele assim que acordo e dai uns 10min ja tomo meu desjejum. Hj treino de pernas, depois venho relatar pra vcs, abrss a todos.
nando_samuray 1 Postado Novembro 9, 2011 às 12:00 Postado Novembro 9, 2011 às 12:00 Opaaaa... man .. to aki akompanhando tb .. hein... 12 semanas tem ki ser fiel nas postagens hein man ... pq mta gente nao consegue terminar os relatos pra saber dos ganhos e 12 semanas PQP ... nao passam facilmente heheh !!!... posta ae sobre o clemb tb man ... meu colega toma 4 ml e nem da tremedeira tudo bem o muleke ja tomou kda coisa ki o corpo deve achar poko so pode... Eu iria de nanO facilmente meu colega parou de vender entao ... terei ki ver outro suplemento ... mas eh isso ae man .. deixa o psico influenciar e vamo que vamoO!...
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