Agachamento + Tênis De Mola + Tempo = Lesão?

[ericsandes 22]

Então pessoal..

Queria saber se tomam esse cuidado, de escolher um tênis baixo (ex: All Star) pro Agacho/Terra.

Pq sinto que ao usar Tênis de mola nesses exercícios, além de ficar mais fraco, detona meus joelhos...

Passei a usar um tenis bem baixo, me sinto bem melhor..

Vocês têm essa preocupação com o calçado?

[_henry 3]

eu uso um tenis básico na academia nada de molas e etc...vc precisa do pé firme, que no caso as molas não irão proporcionar

[ericsandes 22]

Eu uso o tênis que tenho.

Poderia ser mais específico?

[aleFitness 0]

use tenis basico, ja treinei com de molas tambem é muito ruim! se for aquele nike 4 molas alem de todos problemas vc vai tar roubando muito!

[ViniArruda 34]

tênis de mola prejudicam a aderência, e acho que o pé não deve ficar paralelo ao chão com o shox ;D

Editado Novembro 7, 2011 às 17:48 por ViniArruda

[ericsandes 22]

use tenis basico, ja treinei com de molas tambem é muito ruim! se for aquele nike 4 molas alem de todos problemas vc vai tar roubando muito!

O roubo já começa no preço desse tênis... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[ligabo 263]

O solado baixo com uma palmilha confortável é a melhor forma de se manter firme, e evitar problemas nas articulações. E tenha o cuidado de manter o cadarço sempre bem apertado. Legs e agachos utilizam mt a força no calcanhar, e molas neste caso vai fazer vc perder mt a potência.

[Gouki 32]

exato. deixe seu mega blater shox pra balada, e uso um comum pra academia

[Budega 24]

mete aqueles tenis com sola plana vem vagabundo msm, eu tenho um que ganhei na FAB e so uso ele pra academia

[ericsandes 22]

Pessoal dos foruns gringos, frequentemente recomenda All Star Chuck Taylor:

E já reparei que os Pros só usam botinão.. hahaaha