Medida Do Pescoço

[ericsandes 22]

To vendo que a estatura influencia muito na medida do pescoço...

[novousuario 6]

45cm

[Duduzera 0]

41cm, 1,75 de altura

gordura nao sei quanto q ta,

nunca ouvi falar em "treinar" pescoso hahaha

[viniciusguigo 19]

Vashtor,

Você usa algum exercício específico pra pescoço ou só os que já citou?

Seu biotipo se assemelha mais a que? Endo, meso, ecto?

Abraços.

[Visitante usuario_excluido22]

41cm, 1,75 de altura

gordura nao sei quanto q ta,

nunca ouvi falar em "treinar" pescoso hahaha

Existem exercícios para pescoço sim. Aqui mesmo no fórum tem um tópico que fala sobre eles.

Muito bom os exercícios, eu faço e digo belezura. rs

[Vasthor 110]

Vashtor,

Você usa algum exercício específico pra pescoço ou só os que já citou?

Seu biotipo se assemelha mais a que? Endo, meso, ecto?

Abraços.

Tem alguns meio malucos, do tipo amarrar uma faixa na nuca, suspender um peso com o corpo em "L" com a cabeça abaixo da linha do quadril, e flexionar somente o pescoço pra trás. mas acho um tanto desnecessário.

O biotipo é ecto.

E pessoal, eu realmente me enganei, quando cheguei em casa vi nas anotações que o valor é 51 e não 55.

Até tinha editado o primeiro post pra 55, mas era o que eu imaginava mesmo.

Editado Novembro 7, 2011 às 23:14 por Vasthor

[Matheus A. 1]

41 aqui ahiuahua fininho (

[ericsandes 22]

E pessoal, eu realmente me enganei, quando cheguei em casa vi nas anotações que o valor é 51 e não 55. Até tinha editado o primeiro post pra 55, mas era o que eu imaginava mesmo.

Menos monstro mal então...

[wacabanga 60]

mesmo assim, que pescoção do carai!

55 é a minha cabeça Oo'

[Zikaaa 420]

cara como vc é ecto com 116 kg e 46,5 de braço o.o , treina há 10 anos?