Cutting + Ec - 8ºdia

Rattis · Novembro 18, 2011 às 00:54

booom entao vamos la

zma eu nao acho que vale o custoXbeneficio, da pra investir em coisa melhor

Albumina é uma boa fonte de proteina, seja cut ou bulk, vale a pena sim

agora voce deve ler bastante sobre como usar o franol, cada comprimido tem 15 mg de efedrina, e a proporçao de efedrina e cafeina é 15mg Ef : 150mg Caf; entendeu? comece com 15 mg antes do treino/aerobico e na segunda semana pode aumentar pra 15 mg de manha e mais 15 mg antes do treino/aerobico, aí vai vendo como seu corpo reage e administre as doses como achar melhor.

Entendi sim! então eu tomaria só 1 comprimido mesmo (150mg de caf e 15mg de efed)

até pq teve um dia que tomei 1 comprimido do "Thermo Cuts Black", que tem 220mg de cafeina, umas 17h e só fui conseguir dormir lá pelas 4h e ainda me acordei 6:30 para ir ao trabalho com bastante gás! hehe

mas nunca mais eu tomo essa hora..

então tu acha que zma não vale a pena? ele custa 20 reais só no site da growth! tu me recomendaria o que? bcaa?! abraço

@edit: como só treino 19h acho que não valeria a pena tomar o franol antes do aerobico! kkkkk

então tomaria pela tarde as 14h (deixaria de tirar meu coxilo)

Editado Novembro 18, 2011 às 00:57 por Rattis

DiegoMaia · Novembro 18, 2011 às 18:01

Hoje no 8º dia já aumentei a dose, depois relato...

Até galera...

Bom, também estou em cutting com EC, porem, tomo 225mg de cafeina e apenas 15 de efredina antes do treino.

Franol é um medicamento muito forte galera, eu acho que 75mg de efredina é doideira, sinceramente.

Mais cada um sabe o que faz, bons ganhos ai

Detrox · Novembro 18, 2011 às 19:17

Bom, também estou em cutting com EC, porem, tomo 225mg de cafeina e apenas 15 de efredina antes do treino.

Franol é um medicamento muito forte galera, eu acho que 75mg de efredina é doideira, sinceramente.

Mais cada um sabe o que faz, bons ganhos ai

Minha próxima semana de efedrina vai chegar a 75mg, e 750mg de cafeína.

_______________________________

Alguns pesquisadores classificam doses de até 150mg de efedrina como seguras, quando utilizadas em obesos. No entanto o seu uso deve ser evitado por crianças e adolescentes (12 meses aos 17 anos de idade); lactentes (criança de zero a onze meses de idade); lactantes, uma vez que a efedrina é capaz de ser encontrada no leite; cardiopatas, incluindo-se aqueles que se utilizam de inibidores da enzima monoamina oxidase (MAO- para depressão ou supressão do apetite); e mulheres grávidas, por falta de estudos que comprovem segurança.

Editado Novembro 18, 2011 às 19:18 por Detrox

Saintgraal · Novembro 18, 2011 às 22:49

Minha próxima semana de efedrina vai chegar a 75mg, e 750mg de cafeína.

_______________________________

Alguns pesquisadores classificam doses de até 150mg de efedrina como seguras, quando utilizadas em obesos. No entanto o seu uso deve ser evitado por crianças e adolescentes (12 meses aos 17 anos de idade); lactentes (criança de zero a onze meses de idade); lactantes, uma vez que a efedrina é capaz de ser encontrada no leite; cardiopatas, incluindo-se aqueles que se utilizam de inibidores da enzima monoamina oxidase (MAO- para depressão ou supressão do apetite); e mulheres grávidas, por falta de estudos que comprovem segurança.

coisa boa da efedra, é que segura o apetite mesmo...

só toma cuidado com as dosagens, procure dividir bastante durante o dia, não joga tudo de uma vez não

abraços

Rattis · Novembro 19, 2011 às 20:31

natação também é uma boa para definir né?! qual o nado que trabalha mais o abdome??

@edit: pelo que pesquisei o nado costas é o que mais trabalha o abdome! :b

alem de correr, vou começar a nadar 2x por semana 1h pelo menos

Editado Novembro 20, 2011 às 00:14 por Rattis

Detrox · Novembro 19, 2011 às 21:03

o borboleta

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Novembro 22, 2011 às 14:03

E ai galera...

10º DIA (16/11/2011) - Quarta

me pesei menos 1 Kg, a diferença é muito mais na aparência do que na balança

estou satisfeito com os resultados...

Peso: 76 Kg

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

Sem tremedeira, só a dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

11º DIA (17/11/2011) - Quinta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino: Aeróbico 30min

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

12º DIA (17/11/2011) - Sexta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

Se foram 3Kg

Antes 79Kg

Atual 76Kg

Então é isso galera parei aqui no 12º dia, foi dificil mais ganhei muitas experiências, poderia

ter perdido mais, porém confesso que faltou mais dedicação, mais estou feliz com os resultados,

sei que o próximo vai ser bem melhor, espero ter contribuido para o cutting de vcs...

Até o próximo cutting ou bulking...

Falow...

DiegoMaia · Novembro 23, 2011 às 10:08

Opa, parabens pelos 3 kilos

Saintgraal · Novembro 23, 2011 às 10:33

E ai galera...

10º DIA (16/11/2011) - Quarta

me pesei menos 1 Kg, a diferença é muito mais na aparência do que na balança

estou satisfeito com os resultados...

Peso: 76 Kg

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

Sem tremedeira, só a dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

11º DIA (17/11/2011) - Quinta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino: Aeróbico 30min

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

12º DIA (17/11/2011) - Sexta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

Se foram 3Kg

Antes 79Kg

Atual 76Kg

Então é isso galera parei aqui no 12º dia, foi dificil mais ganhei muitas experiências, poderia

ter perdido mais, porém confesso que faltou mais dedicação, mais estou feliz com os resultados,

sei que o próximo vai ser bem melhor, espero ter contribuido para o cutting de vcs...

Até o próximo cutting ou bulking...

Falow...

segue firme cara... mesmo que não tenha dado os resultados esperados, não desanime...

Bom, também estou em cutting com EC, porem, tomo 225mg de cafeina e apenas 15 de efredina antes do treino.

Franol é um medicamento muito forte galera, eu acho que 75mg de efredina é doideira, sinceramente.

Mais cada um sabe o que faz, bons ganhos ai

não acho franol forte... pra me dar algum colateral significante é preciso ultrapassar 90mg/dia... mais não passei disso também

o clemb já é mais cruelzin

Raphael Castro · Novembro 24, 2011 às 16:30

E ai galera...

10º DIA (16/11/2011) - Quarta

me pesei menos 1 Kg, a diferença é muito mais na aparência do que na balança

estou satisfeito com os resultados...

Peso: 76 Kg

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

Sem tremedeira, só a dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

11º DIA (17/11/2011) - Quinta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino: Aeróbico 30min

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

12º DIA (17/11/2011) - Sexta

Dieta ok

EC - (Efedrina 15mg / 15mg / 15mg - Cafeína 150mg + Vita C 200mg / 150mg + Vita C 200mg / / 150mg + Vita C 200mg).

Treino com a mesma intensidade.

Efeitos

Aumentou a temperatura do corpo, suando demais...

continua dor de cabeça e a tontura que tá pegando um pouco, mais blz...

Se foram 3Kg

Antes 79Kg

Atual 76Kg

Então é isso galera parei aqui no 12º dia, foi dificil mais ganhei muitas experiências, poderia

ter perdido mais, porém confesso que faltou mais dedicação, mais estou feliz com os resultados,

sei que o próximo vai ser bem melhor, espero ter contribuido para o cutting de vcs...

Até o próximo cutting ou bulking...

Falow...

Parabéns !!

É isso ae ta massa 3 kg em 12 dias, estou no 9º dia e aparentemente perdi no maximo 2kg.

Vou ver se me dedico mais nesses proximos 10 dias pra tentar perder uns 5kg.

Mais é isso, parabens, muitos não conseguem nem ter força pra ir até o final!

(Y)

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