Creantina Apropriada Para O Treino ?

[silveiraalexandre 0]

Foi o que eu ouvi dizer, como disse sou leigo no assunto.

E ai é verídico ?

[Dime 13]

Ouviu dizer ou pesquisou?

[silveiraalexandre 0]

na verdade ouvi dizer de uns amigos, mas pesquisei e encontrei que o termo correto seria energia.

correto?

mas então posso tomar para esse treino ou vai na contra mão do meu objetivo?

Agradeço

[rdgw 3]

parece os cara q fala q toma malto pra dar 1 "gás" antes do treino.huahua

0.1...

[Dime 13]

Cara, pesquisa " Efeitos da creatina". Tem ate um video do leandro twin explicando.