Perder Barriga

JuNAuM. · Novembro 6, 2011 às 22:17

Continua com a bicicleta e faz abdominais dia sim dia não

Editado Novembro 6, 2011 às 22:18 por JuNAuM.

ferreirah · Novembro 6, 2011 às 22:29

qts abdominais se acha que é suficiente?

theRock · Novembro 6, 2011 às 22:50

Em 06/11/2011 em 22:17, JuNAuM. disse:

Continua com a bicicleta e faz abdominais dia sim dia não

Eu aumentaria pra 300 abdominais por dia... Que assim ajuda a queimar toda essa gordura

enebt · Novembro 6, 2011 às 23:24

não vi gordura nenhuma

ferreirah · Novembro 7, 2011 às 00:02

mas eu tenho uma barriguinha que me imcomoda kkkkk vou fazer 50 minutos de bike + 45 minutos de treino (musculação) + 300 abs.

igorconte · Novembro 7, 2011 às 00:03

Fe Rato e seus amigos..

não vi gordura nenhuma (2)

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