Qual Sua Preferencia: Definição Ou Volume?

[marc01 218]

(dos tipos mais grandes)

mais grandes??? suhasuhasuha

Everton parece que soh vc nao entendeu....

[Visitante usuario_deletado17]

É xD tipo akele fitness negão q teM junior no nome, esqueci o nome completo ... (q pra mim já passou de fitness, mas tudo bem) (AVATAR DO NOSE1234)

Editado Novembro 10, 2011 às 15:14 por ranzo159

[gabrielwhey 213]

É xD tipo akele fitness negão q teM junior no nome, esqueci o nome completo ... (q pra mim já passou de fitness, mas tudo bem) (AVATAR DO NOSE1234)

Ulisses Williams jr,é porque ele é um fitness de padrão internacional,diferente desses modelos saradinhos.

Editado Novembro 10, 2011 às 15:24 por gabrielwhey

[Visitante usuario_deletado17]

Fitness internacional é o shape q acho mais loko.

Nem tão magrelo nem tão gigante...

[gabrielwhey 213]

Fitness internacional é o shape q acho mais loko.

Nem tão magrelo nem tão gigante...

[2]também curto muito.Mas pra chegar nesse nivel já é dificil,imagine manter isso tudo.

[PMarcos 38]

Cadê a opção "força"?

[geomancer 29]

Prefiro 43 de braço com 12% de bf do que 50 de braço e 17% de bf.... serio....

[freddiebr 7]

Prefiro volume a definição, porém vou tentar sem grande e definido, mas se não der, quero o maximo de volume possivel mantendo o abdomen levemente riscado.

Por exemplo o abdomen parecido com segundo da esquerda para direita ( negocio azul nas canelas)

,

Porém com mais qualidade muscular.

Edit:

Achei um exemplo melhor, tipow assim + ou - :

Editado Novembro 13, 2011 às 14:59 por freddiebr

[marc01 218]

O Carwin tem um shape legal por ser lutador de MMA, mas sem dorgas é bem dificil ficar parecido com ele.

verdade

antes que algum (inocente) venha flar que ele nao toma, ele jah foi pego num eskema feio de esteroides recentemente (2010)

[theRock 20]

Ficar no shape do Carwin sem tomar "Neston" eh impossível...