Qual Sua Preferencia: Definição Ou Volume?

[falange- 1184]

Ficaria feliz com 7% de bf sem seguir dieta, não preciso nem de volume AGEUAEHUHEAU

mas meu objetivo é 82~85kg com bf de 1 dígito (1,78~80 de altura).

Como não vou conseguir natural, ou eu mudo meu objetivo ou eu começo a mandar uns venenim

[mflauzino 12]

Prefiro volume com uma certa definição, só aquela idéia de 'tanquinho' ta bom rs.

[lukao1993 1329]

volume, muito volume, do tipo que mete respeito quando em camiseta XXL

shape grande e com bf aceitavel - 15% -, sem nenhum gomo no abdome mas com a barriga reta = perfection

muitos halterofilistas impressionam pelas cargas mas tem shape caixa d'agua. um exemplo de strongman que levantava altas cargas e teve um shape bem bom é o grande Bill Kazmaier:

Meu objetivo é praticamente esse. Ter uma barriga reta já esta de bom tamanho, mas tem que ter um volume monstro.

Pra mim tem muito chão ainda pra alcançar, conseguir juntar bastante massa muscular assim é difícil pacas.

[Fraldexxx 244]

Prefiro definição. Na realidade nem curto volume; não fica bem de camisa, a postura fica estranha. O cara mais magro, mais definido, fica bem melhor. Não precisa ser exagerado, mas bf acima de 12% eu já acho estranho.

[amandarun 224]

Prefiro definição porque é o que tenho mais facilidade e condiz mais com meus objetivos (corrida)

Editado Abril 15, 2013 às 00:19 por amandarun

[Gabriel.O 128]

Volume > definição

[Run 29]

Prefiro definição. Na realidade nem curto volume; não fica bem de camisa, a postura fica estranha. O cara mais magro, mais definido, fica bem melhor. Não precisa ser exagerado, mas bf acima de 12% eu já acho estranho.

Concordo com você.

[Visitante Josie_182]

Prefiro definição...valoriza mais os ganhos de massa muscular e é esteticamente mais bonito ( na minha opinião isso serve tanto pra homem quanto pra mulher, mas no caso de mulheres não é necessário muito exagero)

[falange- 1184]

Definição é top, mas se tu gostar de comer besteiras, esquece, até pq retenção acaba com tua definição

Eu queria chegar em 38~40 de braço frio com bf de 1 dígito mas não vai rolar hahaha gosto demais de besteiras ;/

edit : pra quem é alto (1,85+ o bf nem é tããããão importante, se não quiser andar sem camisa o dia todo aheuhaeu)

Editado Abril 15, 2013 às 00:53 por falange-

[TheyCallMePeter 1170]

http://i13.photobucket.com/albums/a282/deetrakt/HL/hl-DerekPoundstone.jpg

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m033s1T7jb1r2pwzno1_500.jpg

+ uns torresmo na ceia:

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m786ldGnOs1ru6yjso1_500.jpg

http://blogs.rep-am.com/off_the_record/files/2011/09/Poundstone-3.jpg

quero ver quem tem colhoes chegar, enfiar o dedo na cara do derek e falar que ele ta "fofinho", rs

perfection ))))))