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Visitante Flex W.
Postado

O foda é que por trás metem metem a boca. ahaue

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Postado (editado)

volume, muito volume, do tipo que mete respeito quando em camiseta XXL

shape grande e com bf aceitavel - 15% -, sem nenhum gomo no abdome mas com a barriga reta = perfection

muitos halterofilistas impressionam pelas cargas mas tem shape caixa d'agua. um exemplo de strongman que levantava altas cargas e teve um shape bem bom é o grande Bill Kazmaier:

4578588199_254x333.jpg

bill+kazmaier4.jpg

Exato, uma coisa é ter 15% de BF com uns 80Kg e outra é ter os mesmos 15%, mas com mais de 120Kg.

O Derek deve ter mais de 140Kg, fácil.

Editado por rubinho157
Postado

Prefiro definição...valoriza mais os ganhos de massa muscular e é esteticamente mais bonito ( na minha opinião isso serve tanto pra homem quanto pra mulher, mas no caso de mulheres não é necessário muito exagero)

+1

Postado

Curto mais volume, meu biotipo também é mais favorável.

Um dos shapes que acho mais foda é esse do Frank Mcgrath em off.

9f3fe-FrankMcgrath.jpg

Meu objetivo é nessa linha, claro que não chego nem perto, mas quero uma versão "irmã mais novo" dele hahaha

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