Roda De Exercícios Abdominais

[Danillo Alves 0]

Pessoal, gostaria de saber se esse produto é eficiente http://www.netshoes.com.br/produto/312-0001-006-01#pr-header-312__0001

eu faço exercicios abdominais em casa aqueles que é bem cansativo e chato, faço uma serie de 5 exercicios diferente e já tou tendo resultado, Gostaria de saber si esse produto vai dar mais resultado significativos que meus treino basicos

[igorconte 8]

Isso é dispensável. (minha opinião)

[mpcosta82 2966]

Se vai dar mais resultados, fica difícil dizer. Depende do seu treinamento atual. Que provavelmente é de dezenas de repetições; se for assim, então é bem provável que a roda te dê melhores resultados.

E se algum dia você conseguir fazer isso, com certeza vai ter abs fortes:

http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw

[wacabanga 60]

penso q pode ser melhor do que os abs convencionais..

EDT:

tem até um artigo no chaos and pain sobre essa parada.

http://www.chaosandpain.com/content/5-fucking-essential-lifts

notem que ele bota essa "roda", entre os 5 principais exercícios, junto com nada menos que BTN press, agacho frontal, supino e power clean... então....

so que 60 conto eu não dava não, se fosse no máximo 30 reais ai tava bom.. pois acho q da pra fazer um em casa.

Editado Novembro 7, 2011 às 00:56 por wacabanga

[JulioSonic 307]

Não conhecia isso dai, mas parece ser bem interessante, melhor que as abs convencionais como disse o wacabanga.

[carlos alexandre 52]

É bom para dar um up nos treinos e na motivação, mais em vez desse acho mais vantagem uma bola suiça, porque dá para variar bem mais os exercícios.

[wacabanga 60]

cara so pra te dar uma ideia, to fazendo esse "ab roller" aqui, mais sem esse aparelho..

peguei uma cadeira de escritorio, seguro nos pes dela e faço o exercicio, oq posso dizer é que é foda, e claro querendo ou não vc vai treinar isometricamente o triceps, costas, peito, abds, parece um pullover heheeh gostei!

Então se for fazer em casa, e tem espaço, e tem uma cadeira de ecritorio (essas com rodinhas) faça!

to até pensando em comprar uma dessas, foda é um preço desses, por uma roda de plastico e uma barra...

Editado Novembro 10, 2011 às 01:36 por wacabanga

[P.S1 1]

Nossa, comparar esse "aparelho" com uma bola suiça é sacanagem... No dia que você por a mão em um desses você vai entender a diferença.