Pessoal, gostaria de saber se esse produto é eficiente https://www.netshoes.com.br/produto/312-0001-006-01#pr-header-312__0001

eu faço exercicios abdominais em casa aqueles que é bem cansativo e chato, faço uma serie de 5 exercicios diferente e já tou tendo resultado, Gostaria de saber si esse produto vai dar mais resultado significativos que meus treino basicos

Isso é dispensável. (minha opinião)

Se vai dar mais resultados, fica difícil dizer. Depende do seu treinamento atual. Que provavelmente é de dezenas de repetições; se for assim, então é bem provável que a roda te dê melhores resultados.

E se algum dia você conseguir fazer isso, com certeza vai ter abs fortes:

https://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw

penso q pode ser melhor do que os abs convencionais..

EDT:

tem até um artigo no chaos and pain sobre essa parada.

https://www.chaosandpain.com/content/5-fucking-essential-lifts

notem que ele bota essa "roda", entre os 5 principais exercícios, junto com nada menos que BTN press, agacho frontal, supino e power clean... então....

so que 60 conto eu não dava não, se fosse no máximo 30 reais ai tava bom.. pois acho q da pra fazer um em casa.

Editado 7/11/2011 às 00:56 11/7, 2011 por wacabanga

Não conhecia isso dai, mas parece ser bem interessante, melhor que as abs convencionais como disse o wacabanga.

É bom para dar um up nos treinos e na motivação, mais em vez desse acho mais vantagem uma bola suiça, porque dá para variar bem mais os exercícios.

cara so pra te dar uma ideia, to fazendo esse "ab roller" aqui, mais sem esse aparelho..

peguei uma cadeira de escritorio, seguro nos pes dela e faço o exercicio, oq posso dizer é que é foda, e claro querendo ou não vc vai treinar isometricamente o triceps, costas, peito, abds, parece um pullover heheeh gostei!

Então se for fazer em casa, e tem espaço, e tem uma cadeira de ecritorio (essas com rodinhas) faça!

to até pensando em comprar uma dessas, foda é um preço desses, por uma roda de plastico e uma barra...

Editado 10/11/2011 às 01:36 11/10, 2011 por wacabanga

Nossa, comparar esse "aparelho" com uma bola suiça é sacanagem... No dia que você por a mão em um desses você vai entender a diferença.