Qual Seu Melhor E Pior Grupo Muscular?

[theRock 20]

Fala galera, tava pensando aqui... Sempre temos aquele grupo muscular que conseguimos pegar cargas altas e outros nem tanto assim

Eu por exemplo sempre fui muito bom em exercícios pra bíceps e triceps além de pernas... Mas uma negação pra peito e ombro por exemplo... Mas to melhorando... Sofrendo já vou com 35kg de cada lado no supino... Mas mesmo assim vejo pessoas q nao levantam o mesmo que eu em exercícios de braço mas pegam mais peso no supino...

Claro que existem variações de num de repetições... Tipo do treino... Etc... Mas mesmo assim sabemos onde mandamos melhor e pior...

E aí... E vcs?

Abs

[01leonard 25]

tenho mais força em peito, sempre no supino reto na ultima série boto mais peso q eu, tou agora com 76,8 kg e entrando no bulking entao boto no supino reto 40-40 + barra de 12 = 92Kg, e triceps tb tenho força mas perna...realmente n tenho mta força n, legpress sou uma piada!

[otavio.souza 0]

Cara, tenho bastante força pra peito e pra perna, acho que pra perna tenho um desempenho ainda melhor, agora pra bíceps... o negócio é um pouco mais tenso...

[URIK 0]

Sinceramente? Não sei.

Acho que to tudo parelho.

No Leg Press faço 115 em cada lado.

No Agachamento, 35 em cada lado.

No Supino Reto, 23 em cada lado.

Rosca Direta, 10 em cada lado.

Triceps Testa (barra reta), 5 em cada lado (acho o peso meio baixo pro testa, sei lá, não sei se é a média, mas é estranho, pq faço muito mais no pulley).

Deadlift vai 35 em cada lado.

Ombro vai 18kg no desenvolvimento.

Tenho 15 anos (faço 16 daqui 1 mês hahaha), 72kg e 1,80.

[-henrique- 22]

melhor

perna e costas e talvez triceps

pior

peito, bíceps

[Rafaelxx 97]

pior : panturrilha

melhor : braço todo,do ombro ao dedo lol

[PMarcos 38]

Melhor: Antebraço

Pior: Perna(com exceção do Deadlift)

Abraço.

Editado Novembro 5, 2011 às 18:38 por PMarcos

[gabrielqueiroz 60]

Melhor : Tríceps

Pior : Ombro

[GuiM 80]

Melhor: costas e tríceps

Pior: ombro anterior

[Fernando Bull 34]

Galera creio que seja melhor em questao de desenvolvimento e proporçao, e nao de peso.

Ainda n tenho uma estrutura legal pra ser analisada, preciso abaixar o BF pra uns 10%, pra ver realmente como meu corpo é.