[Relato] Thermo Oxyelite Pro + Judô Com Fotos

[Zinabre 1]

Pq nao seguir a recomendação diaria do fabricante nos primeiros dias?

E em relação a dieta, na minha opinião ta péssima.. barra de chocolate? pão com requeijão? nescau? só açucar e carbo..........

kd as proteinas, vitaminas, bons carbos?

outra coisa, em relação à corrida, pq nao colocar depois do treino de judo?

ja fiz o uso do oxyelite e perdi 6 kgs.. atualmente estou fazendo um ciclo de clembuterol

abraço

Eu segui as recomendações dos 3 primeiros dias, mas como não senti absolutamente nada, começei a tomar 3 por dia. Acho que os colaterais tem mais haver com o peso do que com a dosagem. Uma pessoa magra que só precisa perder uma barriguinha vai ter muito mais colaterais do que uma pessoa obesa, ambos tomando a mesma dosagem!

Não faço dieta, apenas estou me reeducando! Você vê uma pá de gente que comia 4000 caloreias por dia e quando começa a tomar termogênicos passa a comer 1200, você acha que com uma redução absuda dessa a pessoa ainda precisa se matar nos treinos e ainda tomar alguma coisa? Claro que não, ela vai emagrecer querendo ou não se alimetando desse forma. E até quando essa pessoa vai aguentar comer grelhados, saladas, clara de ovo, queijos, peitinhos de perú, entre outras fontes de bons carboidratos e proteínas? Não por muito tempo, 1º porque enjoa e 2º porque é caro se alimentar assim!

Corro antes do treino por eles se encaixarem perfeitamente. Faço uma caminhada curta, corro leve uns 25 min e faço uma subida de mais ou menos uns 800m de ladeira caminhando. Daí pego meu kimono e vou para o treino que complementa a corrida com exercícios aeróbicos e por fim as lutas que trabalha muito as pernas, abdômem e braço. Entendeu?

Parabéns pelo resultado e espero também eliminar uns 6 kilos nesse 20 dias de uso do Oxy.

ia falar a mesma coisa toma o oxy comforme as recomendaçoes do fabricante!!!....

para com esse chocolate,pode até por pao com requeijao,mais troca o pao frances por pao puma integral..

evitar liquido durante as refeiçoes!! e oque voce come de almoço e janta ? troca o arroz branco por integral se possivel porque é mais caro,

salada a vontade,eu nao gosto de salada mais estou comendo do mesmo jeito!!!

pode por tambem uma fruta depois do almoço e antes do judo coma um pao integral com queijo branco e salada peito de peru ou presunto magro o de sua preferencia + alguma fruta...

ou entao tenta seguir a minha dieta comendo um pouco menos que eu pois treino na academia todo dia e muay tambem,nao sei se treina judo diariamente!!! abraço

Já respondi parte do cometário em cima, mas vamos lá.

Eu muito raramente como pães e biscoitos, o chocolate eu amo, mas também não como com frequência! Não ingiro liquidos durante a refeição por recomendação da minha nutricionista.

Minha alimentação e regrada, meu arroz não é integral mais adiciono alguns grãos... Não como salada todos os dias, mas todos os dias como algum tipo de legume ou fruta!

Meus treinos são todos os dias de seg à sex, mas geralmente não vou sexta pois viajo para outra cidade. 1h de judô e pelo menos um dia na semana faço 1h de jiu-jitsu depois do judô.

Zinabre um conselho? Já que você resolveu entrar nessa, então faça o melhor cara, pois os seus resultados irão determinar a sua perseverança e motivação pra continuar, sua alimentação esta muito fora pra quem quer perder peso, barra de chocolate, pão com requeijão e nescau você deveria evitar até no dia LIXO, e cade as fontes de proteinas? Como peito de frango, clara de ovo cuzido, presunto magro, etc? Diminui bastante ai os carboidratos e gordura e aumenta a quantidade de proteinas, assim alem de perder gordura você vai conservar a massa magra e provavelmente até ganhar um pouco, pra não emgracer feio (perdendendo massa magra), fica ai o conselho..

Abração e força irmão, acompanhando!

Acho que já respondi tudo, mas mesmo assim obrigado pela preocupação!

Ossss

3º dia - quarta-feira, 9 de outubro de 2011.

Vamos lá:

7:30 - Acordei

11:00 - Tomei 2 Oxy

11:40 - Almoçei

15:30 - Comi 1 banana e 1 laranja

18:10 - Tomei 1 Oxy

18:40 - Dei uma corrida de 25min + caminhada curta + subida numa ladeira de uns 800m com caminhada moderada.

19-30 - Judô

22:00 - Jantei ( peito de frango e cenoura passados na frigideira sem óleo com uma punhado (mais ou menos a palma da mão) de macarrão)

Por hoje chega! rs

Impressões: Hoje foi tenso! Ânimo zero, pouca resistência e muita, mas muita sede.. tanta sede que mesmo com o copo na mão virando na garganta, ainda sentia sede rs .. Corri uns 200m a mais e em menos tempo que o normal ( puxei um pouco mais forte), o treino hoje foi fortíssimo, pouco aluno é igual a treino em dobro.. cheguei em casa muído, tomei uma ducha de água gelada e fiz uma compressa de gelo nas pernas pra dá uma melhorada.

É isso ae galera, estou doido para me pesar e ver se melhorou alguma coisa.. mas uma coisa é certa, estou me sentindo mais leve! Até agora nenhum colateral e nem resultados fora do normal! Vamos vêr amanhã

Ossss

Editado Novembro 10, 2011 às 01:19 por Zinabre

[GustavoStenico 0]

é fodaa.. nao é gostosa a minha dieta!!!! mais tambem nao é muito cara! é relativo,começa a comer algo mais tambem para com outra! por exemplo chocolate!

mais to me esforçando... nao sei se com essa sua alimentaçao o resultado sera tao satisfatorio quanto voce deseja,vai ser beeeem a perda de peso sera bem menos do que se estivesse comendo "certo".

valo o esforço! abraçooos

[Sandrow_Foka 0]

Cara sem esforço sem resultado..Vc ta tomando o Melhor Thermogenico(na minha Opniao) mais ele nao vai fazer milagre, Thermogenico é apenas 15% Dieta é 65% e Aerobico é 20%, sendo que Dieta+Aerobico ja faz uma grande diferença porem para sugar o maximo do que o Thermo pode ti oferecer vc precisa de uma Dieta bem estruturada, da uma pesquisada aki no Forum msm na parte de Nutriçao tem varios Artigos e Comentarios que vc pode utilizar pra montar sua Dieta, Pesquise, Estude. Quer resultado tomando Achocolatado?Barrinha de Chocolate? nao sou a melhor pessoa pra ti criticar ou recomendar algo sobre Dietas mais diante do meu pequeno conhecimento que consegui aki no Forum tenho certeza que esta no caminho errado.

Vlw abraços e acerta essa dieta ai mano e vamo DERRETER!!!!

[Zinabre 1]

4º dia - quinta-feira, 10 de outubro de 2011.

Vamos lá:

7:30 - Acordei

8:00 - Tomei 2 Oxy

8:30 - fiz um lanche

11:00 - Almoçei

15:30 - Comi 1 banana

16:00 - Tomei 1 Oxy

18:30- comi uma laranja

18:40 - Dei uma corrida de 25min + caminhada curta + subida numa ladeira de uns 800m com caminhada moderada.

19-30 - Judô

22:00 - Jantei ( peito de frango e beterraba

Por hoje chega! rs

Impressões: Continua tenso! Ânimo zero, pouca resistência e muita sede. Hoje Corri uns 500m a mais, o treino hoje foi tranquilo, só técnica.. cheguei em casa muído como sempre, tomei uma ducha e fui jantar!

É isso ae galera amanhã de manhã me peso e tento postar as fotos do resultade desse 4 dias! Hoje me senti um pouco irritado e sem fome nenhuma e bebi uns 10 litros de água.

Ossss

[Zinabre 1]

Gostei do resultado.. Não senti resultados no meu ânimo, mas na balança e olhando agora a foto deu pra ver que a mudança foi muito bom!

Até segunda feira agora!!

Ossss

[GusDF 3]

Já secouuu bem mano! Parabénsss...

4kg! Mandou demais...

Eu sequei apenas 2,5kg em uma semana com MUITA RALAÇÃOOOOO ahahhaa...

Vamos que Vamos!

[GustavoStenico 0]

voce perdeu 2.5kg numa semana e acha pouco,é bastante manoo

eu tambem perdi aproximadamente 2 a 2.5kg em uma semana... ta bom demais pq to tomando só 2 caps,e to com metade do pote só porque eu dividi

ja senti bastante diferença... alem da sede e falta de fome!!!

mais estou fazendo tudo certinho sem sair da dieta,só hoje comi um bombom hehe

[Zinabre 1]

Essa semana so treino 3 dias, então devo ganhar pelo menos um 1kg.. mas na proxima semana vai ser firme!

[GustavoStenico 0]

orraa!!! se perdeu demaaais... puta vidaaa! ta otimo,oxy elite pro é milagroso! hahahahaha

tirei algumas fotos no começo do ciclo... ja to bem mais definido!!!!

vamos perder maisss hahahah

abraçoo

[# Pedro RJ # 0]

Acompanhando também...

Sou novo aqui no forúm e começei ontem meu OEP...

Tenho 1.74m e estou com 74kgs... comecei meu cut com 78kgs a um mês atrás....

estava puro até então... só na dieta + whey e malto pós treino...

estou tomando 1 cps em jejum (6:30) e outra a tarde (14:30)....

no quarto dia irei aumentar para 2+1...

até então estou gostando... aumentou a disposição e resistência no aero e estou suando como um porco...

boca seca tb..(tomo quase 2 lt de agua treinando)

acho que qnd aumentar a dose fará mais efeito... por enquanto esta bem tranquilo..

Força aew brother... e acima de tudo foco... tamos juntos...